PleniBox
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Box de entrenamiento dedicado a las nuevas tendencias en el sector del Fitness y con propio sistema de entrenamiento
09/12/2015
091215
SKILL SN**CH
WOD
35 DU
10 C&J
25 PULL UPS
10 OHS
15 T2B
10 FRONT SQ
10 C2B
04/12/2015
Viernes de burpees!!!
03/12/2015
RM SEATED BOX JUMP
WOD
0-5'
400 M RUN
MAX.C&J 60/40
5-10'
400 M RUN
MAX. SN**CH 50/30
10-15'
400 M RUN
MAX. THRUSTER 40/25
15-20'
400 M RUN
MAX. M.U /C2B/PULL UPS
30/11/2015
301115
RUN
200x4 rest 90"
100x4 rest 60"
50x4 rest 30"
WOD
"CINDY"
20' AMRAP
5 PULL UPS
10 PUSH UP
15 AIR SQUAT
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Coslada
