In Unity Coaching

¡Únete a mí en un día de transformación en Madrid!✨

Este 13 de octubre, seré la profesora en un retiro especial de bienestar organizado por , en la mágica cúpula geodésica del Huerto de San Antonio (), en la Sierra de La Cabrera, a solo 45 minutos de Madrid. 🌄

¿Qué es un YOGA DAY?
Es una experiencia única que condensa la esencia de los Retiros Wellness, diseñada para que disfrutes de un día completo de relajación y bienestar sin la necesidad de alojamiento.

Te espero con:
🧘‍♀️ Sesiones de yoga y meditación y activación kundalini: En plena naturaleza, guiaré prácticas revitalizantes que te ayudarán a reconectar contigo mism@.
🍽️ Alimentación orgánica: Saborea deliciosos platos saludables elaborados con ingredientes locales del Huerto de San Antonio.
🌟 Conexión y comunidad: Comparte la experiencia con personas afines y construye relaciones que te inspiren.

Desconecta del ruido diario y ven conmigo a disfrutar de un día de paz, equilibrio y rejuvenecimiento en este paraíso en la sierra de Madrid. 🌿

¡Reserva tu plaza, tienes el link en mi Bio!

🌞 Masterclass Especial del Día Internacional del Yoga 🌞

¡Celebra el solsticio de verano con nosotros en una masterclass única y transformadora! Este 21 de junio, te invitamos a dar la bienvenida al verano con una sesión de yoga especial que incluirá rituales de bienvenida, mantras y prácticas únicas para conectar con la energía de la nueva estación.

🗓 Fecha: 21 de junio
📍Lugar: BodyStar Fuenlabrada
⏰ Horario: 17:30 - 19:00
💶 Precio: 15€

Durante esta masterclass, exploraremos:
✨ Rituales especiales para dar la bienvenida al verano
🕉 Mantras y cantos específicos para la nueva estación
🌿 Prácticas de yoga diseñadas para equilibrar y revitalizar tu cuerpo y mente

Además, te llevas un pequeño regalo para seguir practicando en casa y mantener viva la energía del verano.

🔸 Qué necesitas: Ropa cómoda, tu esterilla de yoga y una mantita.

¡No te pierdas esta oportunidad de celebrar el Día Internacional del Yoga de una manera única y enriquecedora! Reserva tu lugar hoy y únete a nosotros en esta experiencia especial. 🙏✨

¡Feliz lunes! 🌟 ¿Te cuesta arrancar la semana? Llevar una rutina sana por las mañanas nos ayuda a empezar el día con buen pie. Aquí tienes una lista de tareas matutinas para inspirarte:

- Hacer la cama
- Meditación 10 minutos
- Estiramientos 5 minutos
- Ducha o baño
- Desayunar

¿Qué añadirías a tu rutina de mañana? ¡Comparte tus tips en los comentarios! ✨