Amagi

En Amagi nos gusta ser honestas y por eso, con toda sinceridad, os contamos que hemos decidido parar en agosto 🧠.

Necesitamos descansar, desconectar y plantearnos los retos que nos vienen por delante. ¡Qué son muchos y que afrontaremos con toda la energía posible! ✨

Disfrutad mucho del verano, y si podéis, descansad mucho.

¡Nos vemos en septiembre! 👋

Hay innumerables estudios sobre cómo la meditación ayuda a reducir el estrés, a calmarnos y a enfocarnos 😌 ¡Incluso muchos médicos confirman que sirve para tratar la hipertensión y enfermedades crónicas!

¿Por qué ocurre? ❓ Porque nos pasamos la vida pensando en el ayer (cómo deberíamos haber hecho las cosas en el pasado) y en el mañana (preocupaciones y problemas del futuro) y nos olvidamos de vivir en el hoy.

¡Lograr pensar en el momento, centrándose solo en una cosa (respirar, mirar una imagen, escuchar un sonido) nos permite controlar la respiración y alejar el estrés! ✨

En Amagi somos muy amigas de diferentes técnicas de meditación: con solo una sesión de 20-30 minutos al día verás cómo lograsser consciente de los pensamientos que inquietan tu mente y ayudarlos a dejarlos ir. ¿Te animas a probar? ¡El verano es un momento perfecto para empezar! Además, recuerda: puedes hacerlo en cualquier momento y lugar.

Gran parte de una buena salud mental se debe a que escuchas con consciencia los mensajes de tu cuerpo y los aceptas 🤗

Verano es un momento mágico para recargar pilas, para cuidarse, para dedicar tiempo a uno mismo y para analizar, en perspectiva, qué nos hace sentir lo que sentimos.

En Amagi creemos que el bienestar de uno mismo y de los equipos es clave para tener organizaciones eficientes y felices.

¿Hablamos? 🤍

Muchas veces, las mujeres compatibilizan el entorno familiar, laboral y doméstico, lo que puede acabar desequilibrando la balanza mental y emocional 🧠

👉 Desliza y descubre qué es el síndrome del agotamiento femenino y los consejos que te damos para superarlo. ¿Sabes dónde está la clave? ¡En aprender a delegar! Si necesitas ayuda con esto o con afrontar conversaciones difíciles que necesitas realizar para cuidarte…¡Llámanos!

¡Prioriza tu bienestar! ✨