Cefisa

¿Sabrías decirnos qué partes forman el útero? 🤔

Situado en la pelvis entre el recto y la vejiga, el útero está formado por dos partes:

👉 Cérvix o cuello de útero: la zona más inferior, situada en el interior de la va**na llamada así por ser de forma más alargada y estrecha.

👉 Cuerpo del útero: la parte más ancha, situada por encima del cuello. Dicho cuerpo del útero está constituido por dos capas. La más interna se denomina endometrio. Por fuera de ella se sitúa la capa muscular o miometrio, con capacidad de contraerse durante el parto.

¿Sabías que el calcio es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo? 🌿👩‍⚕️

"Los alimentos que nos pueden ayudar a subir nuestros niveles de calcio son: los quesos, los productos lácteos, la espina de los pescados pequeños, el brócoli, la col, las semillas de soja o el amaranto, una semilla con apariencia de quinoa hinchada con la que podemos rebozar carnes y pescados".

* Si queréis saber más, os recomendamos el siguiente artículo: https://bit.ly/2SPYIch 👈

Hoy es el Día mundial de la Legumbre, declarado oficialmente por Naciones Unidas con el fin de concienciar sobre la necesidad de aumentar su consumo hasta las 3-4 raciones semanales 🌿 La Fundación Española de la Nutrición, en colaboración con la Asociación de Legumbristas de España, ha lanzado una Declaración destacando los aspectos más importantes que este alimento tiene sobre nuestra salud y su papel en la sostenibilidad del planeta.

Desde Cefisa, os recomendamos incorporar este alimento de manera habitual en vuestros menús semanales, para aprovechar al máximos sus cualidades nutricionales y gastronómicas 👩‍⚕️

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