Instituto Centta

💔👨‍👩‍👧 Después de una separación complicada, no siempre se trata de “llevarse bien”. A veces, lo importante es poder colaborar.

🗣️ En , Silvia Cintrano, psicóloga de , recuerda una idea clave en los procesos de separación con hijos: la relación de pareja puede terminar, pero la función como padres continúa.

Por eso, más que buscar una falsa armonía, el objetivo pasa por construir un vínculo nuevo, más funcional y centrado en el bienestar de los hijos.

Como explica la especialista, una buena coparentalidad no implica necesariamente cercanía emocional o amistad. En muchos casos, basta con que haya respeto, coherencia y capacidad para tomar decisiones pensando en los hijos. Porque no hace falta ser amigos, pero sí ser un equipo en lo importante.

👉 Cintrano también subraya algo esencial: los hijos no deben ocupar lugares que no les corresponden. No tienen que ser confidentes, mediadores ni jueces del conflicto. Lo que necesitan es seguridad, una explicación adaptada a su edad y recordar que no tienen la culpa de nada y no tienen que arreglar nada.

Una reflexión muy valiosa sobre separación, coparentalidad y cuidado emocional🤍

📚✨ Hoy, en el Día del Libro, queremos invitarte a parar… y leerte también a ti

👉 Desde Instituto Centta, nuestro equipo de psicólogos ha seleccionado una serie de libros que no solo se leen, sino que se sienten, se cuestionan y, en muchos casos, acompañan.

La lectura puede ser mucho más que entretenimiento: es una herramienta para ampliar perspectiva, gestionar emociones, fomentar la empatía y abrir espacios de reflexión que en el día a día a veces evitamos. Leer también puede ser una forma de cuidarte.

En este carrusel encontrarás títulos que abordan temas como la identidad, los trastornos de la conducta alimentaria, el apego, la comunicación o la salud mental desde diferentes miradas, pero con un mismo objetivo: acercarte un poco más a ti.

📖 Si hoy eliges un libro, quizá también estés eligiendo escucharte.

¿Hay alguno que ya esté en tu lista?

🧠📱 Redes sociales, presión corporal y malestar emocional: una combinación que puede aumentar la vulnerabilidad en adolescentes.

🗞️ En , nuestro compañero, Robin Rica, advierte de que los trastornos de la conducta alimentaria están apareciendo cada vez con más frecuencia y a edades más tempranas, especialmente entre adolescentes y jóvenes. Además, señala que desde la pandemia se ha documentado un aumento de entre el 20 % y el 40 % en diagnósticos y hospitalizaciones por TCA en esta población.

👉 Robin Rica subraya también una idea clave: las redes sociales no son la causa directa, pero sí pueden actuar como un potente amplificador del riesgo, sobre todo cuando hay una exposición continuada a contenidos centrados en la imagen corporal, la delgadez o la comparación física.

Otro aspecto importante que destaca el reportaje es que los TCA no siempre encajan en los estereotipos clásicos y que, en muchos casos, van de la mano de ansiedad, depresión u otras dificultades emocionales, por lo que es fundamental mirar más allá de la comida o el peso.

Detectar a tiempo, no normalizar ciertas señales y promover una mirada preventiva es esencial. Porque hablar de TCA en jóvenes también es hablar de salud mental, acompañamiento y detección precoz 🤍