COPLEF MADRID

📰 “Combinar entrenamiento de fuerza con ejercicio cardiovascular se asocia con una mayor reducción del riesgo de mortalidad. Los expertos recomiendan integrar ambos tipos de actividad en la rutina semanal.”

Vía: El País

Combinar pesas y cardio es la mejor receta para vivir más: “No hay que elegir entre fuerza y resistencia” El beneficio máximo del entrenamiento de gimnasio para reducir el riesgo de mortalidad se sitúa entre los 90 y los 120 minutos semanales y mejora con ejercicio aeróbico

Relaciones públicas.

El INEF de Madrid ha contado una vez más con Rosa de Tapia -nuestra Presidenta-para participar en el acto de entrega de diplomas en la nueva promoción de egresados CCAFYD.

COPLEF Madrid entregó los diplomas de “Colegiado distinguido” que se entregan los 5 mejores expedientes de la promoción. Compartió mesa presidencial con el rector de la UPM, decano del INEF, vicedecano de estudiantes, además de por primera vez, con representación del Círculo de Gestores en dicha mesa.

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en Movimiento

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