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Llega la hora de dormir y tú ya estás con los nervios a flor de piel, temblando porque no sabes cómo será la noche👶☹️. Cada una es una fiesta diferente y la falta de sueño te hace perder los nervios💤. Tranquilos, os entendemos y muchos hemos pasado por lo mismo. Dicen que hay niños que duermen del tirón, pasará como con las meigas, que haberlos haylos, pero no es tu caso. ¿Qué puedo hacer para que mi hijo duerma del tirón o, al menos, duerma mejor de lo que lo hace ahora mismo? Desde nos dan estos consejos que, si los sigues con constancia, notarás mejora segura.

Tienes toda la info en el link de nuestra bío.🔝 ¿Y tú? ¿Eres padre/madre afortunad@ o matarías por una noche de descanso?😂

¿Debo ejercitar el suelo pélvico durante el embarazo? Sin, suda. Parece que el suelo pélvico comienza a ser importante durante el post parto, pero siempre tenemos que tenerlo en cuenta y trabajarlo.💪💪
El suelo pélvico debe ejercitarse estés embarazada o no, hayas dado a luz o no, tengas pensado ser madre o no. Pero es que, además, durante el periodo de gestación es fundamental que tenga el tono, la fuerza y la flexibilidad necesaria para ayudar a nuestro bebé a encajarse en el canal del parto y durante el expulsivo.
Te lo explicamos todo en nuestro post🔝