AlphaTeam
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Entrenamiento personalizado para todos los niveles. Buscamos mejorar todos los aspectos de la vida de un ser humano. Nutrición, psicología y deporte.
En pocos días llega 2018 y muchos nos proponemos mejorar nuestro estado físico. El tiempo suele ser la mayor excusa para echarse atrás a la hora de lograr este reto. Con una hora por semana puedes empezar a moverte con AlphaTeam y acercarte un poco a tus objetivos.
Ven a visitarnos todos los sábados de 10:00 a 11:15 de la mañana en la Calle Laurel numero 7.
04/11/2017
Hip Thrust, un ejercicio muy habitual a la hora de trabajar los glúteos. Ejercitarse de forma correcta es fundamental por lo tanto es importante que las piernas formen un angulo de 90 grados cuando la cadera sube y la espalda apoye en una superficie estable.
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