YOGA VIDA SALUDABLE

La meditación es el esfuerzo de regresar una y otra vez a la verdad, al estado positivo, o al objeto que hayamos escogido para enfocar la mente. La mejor inversión que puedes hacer en tu vida es en tu mente.Todas las personas deberían reservarse un tiempo para la introspección, alejarse de la rutina para contemplar y reflexionar sobre la vida.🙏

❤️"No nos falta felicidad, nos sobra sufrimiento"- Venerable Khempo Rinchen Gyaltsen📿

Shamatha: meditación guiada para aquietar la mente | Medita con Lama Rinchen Hoy comparto una meditación muy especial guiada por Lama Rinchen, centrada en el equilibrio atencional, conocido tradicionalmente como Shamatha (calma mental...