Lift4Life

¿Entrenas pero tu cuerpo no responde? El culpable puede ser el estrés crónico y unos niveles de cortisol permanentemente altos. 🤯

Mantener esta “hormona del estrés” elevada destruye tus resultados:
❌ Destruye masa muscular (catabolismo).
❌ Acumula grasa a nivel visceral.
❌ Sabotea tu descanso y tu ciclo de sueño.

Para frenar este impacto negativo, necesitas una estrategia de recuperación real respaldada por la ciencia. 🧬 Dos de tus mejores aliados son:
1️⃣ El Magnesio: Clave para relajar el sistema nervioso y modular el cortisol.
2️⃣ La Ashwagandha: Planta adaptógena que reduce la ansiedad, mejora el sueño y potencia tu resistencia.
No dejes que el estrés frene tu progreso.

Consigue nuestra Ashwagandha y Magnesio de máxima calidad en nuestra tienda online: https://tienda.lift4life.es

👉 Haz clic en el enlace de nuestra biografía y dale a tu cuerpo el descanso y la recuperación que se merece. 🚀

El entrenamiento con Restricción del Flujo Sanguíneo (BFR) es una de las herramientas más interesantes en la literatura actual de fisiología del ejercicio.

Permite inducir adaptaciones de fuerza e hipertrofia utilizando cargas bajas, a través de un aumento del estrés metabólico y la hipoxia muscular transitoria.

📊 Según la evidencia científica (Jeremy P. Loenneke y revisiones posteriores):

✔️ Se pueden obtener mejoras similares al entrenamiento de alta carga
✔️ Con menor estrés articular
✔️ Y mayor aplicabilidad en rehabilitación y readaptación

El sábado 24 de Enero realizaremos nuestro 1er encuentro con el en donde expondrá cómo se interviene mediante en conocimiento clínico y científico en la longevidad.

Tendrá lugar en nuestro centro de entrenamiento en la calle Bretón de los Herreros 41 en Madrid.

Hemos cerrado un aforo para 20 personas las cuales podrán reservar mediante whatssap 690845164.

De todas formas quedará grabado para posteriormente subirlo y que aquellos que quieran podrán disfrutar de ello.