Amanda Gonzalez

👨‍🦯 DEJA DE ENTRENAR A CIEGAS 👨‍🦯

🎯 Antes de empezar a entrenar tienes que tener claro cuáles son tus objetivos.

⚠️ Tienen que ser unos objetivos específicos, medibles, alcanzables, realistas ( muy importante) y que los puedas cumplir en X tiempo ( preferiblemente a medio-corto plazo)

🚀 Una vez que tienes esto claro, se establece el PLAN DE ACCIÓN: Una rutina de entrenamiento que se adapte a ti y a tus circunstancias.

❌ Sin objetivos no hay plan y sin plan ,no hay resultados ❌

📤 Envía o etiqueta a esa persona que esté un poquito perdida y no sepa por dónde empezar 😉

🫵🏾 Haz más de aquello que te gusta ❤️‍🔥

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