Psentidos

¿Sabes por qué a veces cuesta tanto superar una relación tóxica?

❤️‍🩹 Porque suele dejarte heridas muy profundas.

➡️ Muchas veces, en este tipo de relaciones hay dinámicas de manipulación, de control, chantaje emocional… no siempre pasa, pero sí es algo común.

❤️‍🩹 Y todo eso te deja secuelas que después cuesta mucho sanar.

Es como si instalas en el ordenador un programa que tiene un virus; aunque borres el programa, el virus sigue ahí. 🦠
Por eso, una relación tóxica no se supera cuando ya no echas de menos a tu expareja. También tienes que cerrar las heridas que te dejó, para no ir arrastrándolas en tus siguientes relaciones.

De eso te hablo en mi blog, pincha en enlace de mi perfil y sigue leyendo 😉

👉 Llevas una temporada con un estado de ánimo muy bajito.

👉 No te apetece salir ni hablar con nadie.

👉 Intentas ponerte con una serie o un libro que te guste para distraerte, pero te cuesta concentrarte. Y hay días que directamente no tienes fuerza para hacer nada.

Y dentro de tu cabeza hay una vocecita que se pregunta:
🤔 “¿Tendré depresión?”.

⛔️ Te dices que no, que solo estás triste, que es una mala racha. Pero la dichosa vocecita no se va.

Que sepas que tener esta duda es normal y le pasa a más gente de la que crees.

Solemos pensar que es estar “muy triste todo el rato”, pero no (es mucho más complejo que eso).

Por eso, en mi blog, te voy a explicar las diferencias entre la tristeza y la depresión.
Y además, te voy a plantear varias preguntas que te ayudarán a saber si tienes depresión o si “solo” estás triste, para que sepas por dónde empezar a buscar una solución.

✍️🗒 Preparados, listos… ¡a por ello, pincha en el enlace de mi perfil y empiezaa leer!

🤔 A veces, parece que una ruptura amorosa solo sufre la persona a la que han dejado, ¿verdad?

¡Pues no! ¡Sufrimos todos!

El que deja también lo pasa mal. De hecho, es muy normal que después de romper con tu pareja surjan sentimientos como la culpa.

Y a veces, esa culpa es tan intensa que afecta a tu vida.

Si quieres descubrir cómo dejar de sentirte culpable por terminar tu relación anterior.
Estoy por aquí, para echarte una mano 😉

👉 He recopilado varios consejos que, como psicóloga, he comprobado que suelen funcionar bien cuando una persona está atrapada por la culpa después de haber roto con una pareja.

✏️Métete en el blog de mi web desde mi perfil y sigue leyendo que te cuento.