Sr X LAB

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Como cada semana, nos vemos en directo para compartir un rato con la comunidad.

Será una sesión abierta de preguntas y respuestas, reflexiones sobre entrenamiento, Wing Chun, artes marciales, evolución personal, práctica, metodología y todo aquello que queráis plantear en el chat.

Estos directos son un espacio para hablar sin prisas, pensar juntos, resolver dudas y seguir construyendo comunidad alrededor del Kung Fu y del camino marcial.

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Nos vemos en directo.

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Mañana seguimos con la Sesión 2 del Summer Camp 2026.

Después de una primera jornada intensa, centrada en estructura, potencia, falling step, golpeo y uso de la masa corporal, mañana entramos en uno de los corazones del Wing Chun: Chi Sao.

Trabajaremos sobre sensibilidad, presión, ocupación del espacio, control de la línea, cambios de altura, uso del peso y herramientas para generar kuzushi continuo desde el contacto.

No se trata solo de “hacer Chi Sao”.
Se trata de entender cómo usarlo para mejorar la posición, romper la estructura del compañero y convertir el contacto en una herramienta real de combate.

Mañana nos vemos de nuevo en el tatami.
Seguimos construyendo el mejor campamento.

Summer Camp 2026 — Sesión 2
The LAB Martial Arts Research & Development

La precisión lo cambia todo ⚔️

La lanza china nos recuerda uno de los principios más importantes del kung fu: la precisión.

Defender, atacar y controlar la distancia con exactitud no es una cuestión estética, sino una forma de entender el entrenamiento y la propia vida. Cada movimiento debe tener intención, cada detalle importa y cada repetición nos acerca un poco más a la excelencia.

Cuando queremos elevar nuestro kung fu, debemos buscar precisión antes que velocidad y comprensión antes que cantidad.

Y quizás esa sea también una gran enseñanza para nuestro tiempo: vivir, trabajar y relacionarnos con precisión, con atención y con propósito.

La diferencia entre lo ordinario y lo extraordinario suele encontrarse en los pequeños detalles.

⚔️ The OutXiders | The Kungfu Club

La precisión lo cambia todo | Kung Fu y el arte del detalle La lanza china nos enseña una lección que va mucho más allá del com...

SUMMER CAMP 2026

4 al 10 de julio · Dehesa de Campoamor

Una semana completa de entrenamiento, investigación y convivencia marcial en un entorno único: mar, práctica, amistad y muchas horas de trabajo real.

Este año el Summer Camp estará estructurado en siete días de entrenamiento temático, donde cada jornada tendrá un objetivo concreto dentro del desarrollo del Wing Chun, el trabajo de distancia corta, el uso del cuerpo, el control posicional y la comprensión profunda del Bart Cham Dao como herramienta de estudio de las artes de combate del sur de China.

Día 1 · Estructura, masa corporal y golpeo potente

Comenzaremos trabajando una estructura firme pero flexible, capaz de generar potencia real. Falling step, bolas de cañón, pegada corta, pegada larga, pateos y uso de la masa corporal para acercarnos y golpear con intención. También introduciremos drills de ataque y defensa con Bart Cham Dao, adaptando conceptos de Escrima al entrenamiento de cuchillos mariposa.

Día 2 · Chi Sao, V-Grip y Kuzushi continuo

El segundo día estará dedicado al uso de la masa corporal al ocupar el espacio. Pasaremos del Chi Sao clásico al trabajo de V-Grip Chi Sao desarrollado en The Kungfu LAB, usando jalones continuos, cambios de altura y transferencia de peso para generar desequilibrio. El Chi Sao será trabajado como herramienta para evitar golpes directos, dirigir la fuerza, cambiar planos y provocar kuzushi constante.

Día 3 · Parte alta, parte baja y controles con presión

En el tercer día combinaremos trabajo de manos con controles de piernas: pisotones, barridos, puños, desplazamientos y presión corporal. El objetivo será aprender a conectar la parte superior e inferior del cuerpo para condicionar la estructura del compañero, crear aperturas y avanzar hacia posiciones de ventaja.

Día 4 · Rotación como figura de poder

La cuarta jornada estará centrada en la rotación. Trabajaremos desde el Wing Chun clásico, ejercicios como hitting form y Chi Sao, buscando cómo la angulación y la rotación permiten generar fuerza, crear líneas de entrada y obtener ventajas posicionales. La rotación no será solo un gesto mecánico, sino una herramienta para construir potencia y controlar la distancia corta.

Día 5 · Biu Jee, emergencia y recuperación de estructura

El quinto día profundizaremos en los conceptos de Biu Jee: recuperación de estructura, uso del cuerpo en situaciones comprometidas, líneas de emergencia, presión, codos, cambios de eje y adaptación cuando el sistema “ideal” se rompe. Un trabajo esencial para entender qué ocurre cuando ya no estamos en una posición cómoda.

Día 6 · Close Combat, clinch y distancia corta

El sexto día nos centraremos en la distancia de close combat, el clinch y el pre-clinch. Trabajaremos el uso de la masa en distancia corta, codos cortantes, derribos desde espacios reducidos y utilización del cuerpo completo para combatir cuando apenas hay distancia. También estudiaremos jerarquía de posiciones y herramientas de arma corta para mejorar el control y la entrada.

Día 7 · Secciones clásicas, C-Grip y Bart Cham Dao

Cerraremos la semana volviendo a las secciones clásicas de Wing Chun, de la primera a la cuarta, pero introduciendo el trabajo de C-Grip. Buscaremos cómo este tipo de agarre permite generar kuzushi, mejorar la posición y enriquecer la práctica tradicional. En la segunda parte seguiremos con Bart Cham Dao, extrayendo principios fundamentales para comprender mejor las artes de combate del sur de China.

No será una semana de repetir formas sin sentido.
Será una semana para hacerse preguntas, investigar, tocar, probar, fallar, ajustar y comprender.

Porque los sistemas clásicos no mueren por antiguos.
Mueren cuando dejamos de hacerles preguntas.

Summer Camp 2026
Del 4 al 10 de julio
Dehesa de Campoamor, Alicante
Entrenamientos matinales: 7:30 a 11:30 h
Entrenamientos de BJJ / Grappling por la tarde: 19:30 h

Inscripciones abiertas:
[email protected]