RE estetic

Hoy puse un poquito de Navidad en el estudio. El arbolito quedó medio torcido (como muchas cosas reales de la vida)

y pensé: otro año que se va y me sale el balance de siempre, medio en voz baja:
qué cerré bien este año?, qué dejé a medias y tampoco pasa nada?,
de qué estoy orgullosa aunque no sea perfecto?, qué quiero cuidar mejor en 2025?
más desayunos con calma, más sueño decente, más momentos que sumen…

y por ahí, entre la lista, aparecen esas cositas de cada día que muchos vamos posponiendo:
un tatuaje que ya no va con quien eres, unas cejas que nunca cuadran, unos labios pálidos que piden un poquito de vida.
nada urgente. solo ideas que se quedan rondando. yo aquí, con la música bajita, en Reus…

Mini juego: un recordatorio que te quieras dejar por aquí para ENERO, yo vuelvo y te lo recuerdo 😅
Empiezo yo en los comentarios

1. Vodka — es apagón. Directo. Brutal. La lógica es lo primero que muere. Si quieres “olvidar” algo, la vodka lo hace más rápido que nadie… y más peligroso. No amplifica emociones — apaga la percepción. Después no hay lágrimas, solo agujeros negros en la memoria.

2. Vino — es amplificador. De lo que sea. Puedes llorar y creer que “era necesario”. Puedes amar y sentirte actriz de cine. No cambia: enciende. Si dentro hay dolor, sale. Si hay euforia, vuelas. Se bebe lento: no esconde, saca.

3. Cerveza — es apatía legalizada. Crees que “te relajas”, pero en realidad te hundes en la nada emocional. No agita, no levanta, no cura. Cubre la ansiedad con espuma y te vuelve perezoso contigo mismo.

5. Champán — es explosión. Hacia arriba. A corto plazo. Euforia, brillo, “soy la estrella”. Dos horas después — caída. No es placer, es ilusión burbujeante. Se infla, se desinfla. No cae el cuerpo, cae el ánimo.

5. Whisky — es rabia. Contenida, concentrada. Te vuelves agresivo en pensamientos. “Lo arreglo todo”, “nadie me valora”. No es estilo. Es rebelión en envase caro.

El alcohol no es la bebida. Es el permiso social para desmoronarte.

🔻Y ahora dime: si tu estado de ánimo fuera un trago, ¿cuál serías hoy?
Te leo en comentarios

1. Lleva un solo pendiente todo el día
🔸Por qué: ese mini–desequilibrio hace que tu cerebro salga del piloto automático. Te sentirás un poco rara… y mucho más despierta.

2. Acaricia algo de metal
🔸Por qué: la textura metálica “te conecta con la realidad” y el cerebro se calma.

3. Lee en voz alta las instrucciones de un producto de limpieza
🔸Por qué: tu atención cambia del caos mental a una info concreta. Tu mente respira: “ok, al menos sé usar esto”.

4. Sonríe en la oscuridad durante 30 segundos
🔸Por qué: los músculos engañan al cerebro y liberas endorfinas. En la oscuridad es mucho más fácil hacerlo, porque no tienes la presión de mirarte.

5. Cambia de sitio dos cosas en casa y no se lo digas a nadie
🔸Por qué: ese mini-caos te recuerda que controlas tu espacio. Un pequeño acto de rebeldía contra la rutina que da gustito.

6. Mete las manos en agua helada 20 segundos
🔸Por qué: el frío “resetea” el sistema nervioso y baja el cortisol (estrés).

7. Graba una nota de voz diciendo “Soy una diosa” 10 veces y luego escúchala
🔸Por qué: aunque al principio te dé risa… tu cerebro acaba creyéndoselo.

Incluso los consejos más locos funcionan, si te permites un poco de rebeldía y libertad.

🫰🏻

Y ojo: estos trucos no son solo para chicas.
También sirven para ellos… así que, chicos, ya podéis probarlos 👌😉