Round Training Club
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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Round Training Club, Gimnasio o centro de fitness, Centro comercial Portalejo 3, Rota.
02/06/2026
Empieza tu revolución.
Round Training Club
01/06/2026
We❤️Rounders
25/05/2026
En Round Training Club seguimos apostando por la seguridad y el bienestar de nuestros usuarios. Por ello, hemos realizado la instalación de un DESA (Desfibrilador Externo Semiautomático), convirtiendo nuestro centro en un espacio cardioprotegido.
Ser el único centro privado de la localidad en contar con este recurso supone un paso más en nuestro compromiso con la salud y la tranquilidad de todas las personas que entrenan con nosotros. Es una herramienta que deseamos no tener que utilizar nunca, pero cuya presencia aporta una seguridad fundamental ante cualquier emergencia cardíaca.
Esta inversión refleja el tipo de centro que queremos ser: pionero, responsable y comprometido con el cuidado de nuestra comunidad.
El Pallof Press con perturbaciones introduce una demanda extra de estabilidad mediante las oscilaciones generadas por el disco suspendido en la banda. 🌀
Estas perturbaciones aumentan la activación del core profundo y del sistema estabilizador, obligando al cuerpo a producir respuestas neuromusculares constantes para resistir fuerzas rotacionales y mantener la alineación corporal.
📚 Este tipo de trabajo mejora:
✔️ La estabilidad lumbopélvica
✔️ El control motor y la propiocepción
✔️ La capacidad anti-rotacional del core
✔️ La coordinación intermuscular ante estímulos impredecibles
Un ejercicio muy eficaz para transferir estabilidad y control a gestos deportivos y situaciones reales de movimiento. 💥
22/05/2026
We❤️Rounders
Round Training Club
12/05/2026
💫 La fuerza real no se mide en kilos levantados, sino en la determinación que te levanta cada día para seguir. Entrenar es un acto de voluntad, no de obligación.
💪 En Round Training Club valoramos esa energía interior que te empuja incluso cuando cuesta. La mente fuerte sostiene el cuerpo en los días difíciles.
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Centro Comercial Portalejo 3
Rota
11520