Solamente Caminando
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Espacio de autoconocimiento, gestión emocional y reflexiones compartidas.
CAFÉ Y FANTASMAS 🖋
Me siento con mi taza de café, hoy sin prisa, sin tiempo
Escucho de lejos algunos fantasmas, que se agolpan en las puertas de mi corazón,
Quieren entrar, deshacer la ternura, la alegría, el amor
Quieren entrar, traer el miedo, la alerta, el temblor...
De momento los mantengo fuera, los oigo pero los mantengo fuera.
Me siento con mi taza de café, hoy sin prisa, sin tiempo
Con el alma serena, y erguida, con la mente atenta y tranquila,
Ellos siguen ahí, mis miedos,
No los dejo entrar, solo los observo,
Ellos están allí, sea lo que sea allí, y yo aquí, con los pies en el suelo.
Me siento con mi taza de café, hoy sin prisa, sin tiempo
Miro las ventanas de casa, nada bonito más allá de ellas,
Ellas son mi paisaje, me gustan, me inspiran, me acogen,
No me cuesta romantizar aquello que veo, pequeño o grande, me recreo...
La otra cara de la intensidad, la que me conecta, en lo que me alimento.
Me siento con mi taza de café, hoy sin prisa, sin tiempo
Lo siento por los fantasmas, hoy no los dejo entrar dentro
Protejo a mi corazón, de tener que tirar de defensas que lo mantienen lejos
Lo siento por los fantasmas, tranquilos os sigo oyendo
Solo que hoy mi corazón y yo, nos quedamos con el amor, en lugar de con el miedo.
30/05/2025
¿Cuántas consiguen ser duraderas?
Actualmente en el momento y en la sociedad que vivimos, diría que pocas. Estamos en un momento en el que la individualidad se potencia muchísimo, en el que las posibilidades vitales son muchísimas. Es decir, muchas posibilidades de estilos de vida. Y pasamos de ello a querer consumirlo todo, incluidas las personas. Y entonces lo nuevo, lo excitante, hace que perdamos un poco esta capacidad de comprometernos con lo que tenemos al lado, enraizarlo, construir, crecer ahí.
Te invito a ver la completa en el canal de YouTube de Paula Nutrición y Coaching: https://www.youtube.com/watch?v=HLRyKANsAfQ
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La clave para que una relación de PAREJA funcione En esta charla nuestra psicoterapeuta experta en RELACIONES nos cuenta el porqué las parejas no duran y cuál es la clave para que sí funcionen.
10/03/2025
Somos individuos y somos grupo. Necesitamos al grupo para desarrollarnos como individuos, y necesitamos conservar nuestra individualidad para no perdernos en él. Toca ajustar esa brújula interna con la que contamos dentro de cada una de nosotras, y permitirnos ser, a pesar de todo. Esto, también es salud mental.
Te invito a escuchar el pasaje “La brújula interna”, parte de la última nota publicada en nuestro 🎧 Pronto compartiremos la versión para completa de este artículo, en las plataformas YouTube y Spotify 📻
https://www.instagram.com/reel/DHBIqOyv9p5/
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Música: Emotional Piano Improvisation by Alexander Nakarada
Descarga gratuita: https://filmmusic.io/song/6199-emotional-piano-improvisation
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
Artist website: https://www.serpentsoundstudios.com/
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18/02/2025
Esta frase nos pone en modo existencial, de forma contundente. Transmite para mí, una de las raíces del sufrimiento humano, pues mientras que no estamos siendo, sufrimos. Puede que no seamos conscientes de este dolor todo el tiempo, pero no hay duda de que en algún momento éste nos grita, encuentra la forma de salir.
Para poder contar con salud mental y bienestar, necesitamos escucharnos, conocernos, darnos el permiso de salir de algunos de los cajones pre-establecidos, que nos encogen y nos mantienen insatisfechas, ansiosos, estresadas, deprimidos…
Igual lo que nos vendieron como correcto durante la infancia, no nos sirve hoy, igual el ritmo y la idea de éxito que la sociedad impone, va contra natura, igual ir contra natura, nos enferma… igual contamos con demasiadas “formas de anestesia” para silenciar ese malestar, igual silenciar ese malestar nos desconecta de quienes somos… igual vivir desconectados de quienes somos nos provoca sufrimiento…
Te invito a leer la nota “Ser o no ser, sigue siendo la cuestión”, ya disponible en el : https://solamentecaminando.com/ser-o-no-ser-sigue-siendo-la-cuestion/
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