Rosa R Chaves Psicologia

Hoy quiero hablaros de normalizar conversaciones tanto con nuestra pareja como con nuestros amigos.

Hacer preguntar y tener conversaciones incómodas, no significa que algo esté mal.

Significa que valoras esa relación y quieres fortalecerla y trabajar para que esa relación crezca y funcione de manera sana.

La Alexitimia es la dificultad para identificar, sentir y expresar emociones propias.
A veces se extiende esta dificultad para entender las emociones de otra persona y su forma de responder ante ellas.
En terapia existen diferentes estrategias y herramientas para trabajar y ayudar al paciente a entender cómo se siente.

Hoy os digo algunas herramientas para construir una relajación sana en la pareja 💖