El Rincon Farmaceutico

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El té verde, cada vez más consumido en los países occidentales, es usado en los países asiáticos desde hace miles de años, y tiene demostrados efectos beneficiosos para nuestra salud. Es el aliado perfecto en las dietas de adelgazamiento, previene enfermedades y constituye una alternativa al café como bebida social, sin producir tanta excitación.

El té verde se obtiene de las hojas de camellia sinensis, al igual que el té tradicional, o té negro, con la diferencia de que las hojas se secan con v***r de agua o con calor, estando todavía frescas, conservando así los componentes antioxidantes. Sin embargo, en el caso del té negro, de sabor mucho más intenso, no posee tanto poder antioxidante, debido a que pierde parte de estas sustancias beneficiosas en el largo proceso de secado al aire, hasta que las hojas se vuelven negras

Propiedades del té verde:

Antioxidante: Los antioxidantes del té verde son los polifenoles, que evitan que los radicales libres deterioren los tejidos y el material genético del interior de las células, por lo tanto el té verde ayuda a retrasar el envejecimiento y a prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer.
El té verde posee también vitamina C, D, K y B12, minerales como el Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, cobre, entre otros.
Estimulante: Por su contenido en cafeína, pero con una acción excitante menor que el café.
Diurético: Ayuda a eliminar líquidos, útil en las dietas de adelgazamiento.
Quemagrasas: Favorece el metabolismo de las grasas.
Lipolítico: Disminuye la absorción de grasas en el intestino, y los niveles de grasa circulantes en sangre, útil en el control del colesterol y dietas de adelgazamiento.
Hipoglucemiante: Disminuye la absorción de azucares en el intestino y disminuye los niveles en sangre.
Vasoconstrictor: sobre todo a nivel cerebral.
Broncodilatador: por su contenido en teofilina.
Astringente: debido a su contenido en taninos.

Usos del té verde:

- Por su acción antioxidante:
Prevención del cáncer.
Prevención de enfermedades cardiovasculares.
Retrasar el envejecimiento
- Coadyuvante en las dietas de adelgazamiento, por su acción quemagras, diurético, disminución de la absorción de grasas y azucares en el intestino, y disminución de estos en sangre.
- Tratamiento del agotamiento físico o intelectual, por el poder estimulante de la cafeína.
-Disminución del Colesterol en sangre, por disminuir la absorción en el intestino.
- Prevención de Edemas y retención de líquidos, por su efecto diurético.
- Desintoxicación: potencia la capacidad del hígado para eliminar las sustancias tóxicas del organismo.
- Facilita la digestión, es un protector intestinal, favorece el equilibrio de la flora intestinal.
-Ayuda a disminuir la migraña asociada a un esfuerzo intelectual.
- Antidiarreico, por su poder astringente, útil para control de diarreas leves.
- Para disminuir las ojeras y las bolsas de los ojos, aplicado en forma de compresas.
- La infusión aplicada sobre la piel es útil para la higiene de la piel grasa, cerrar poros y prolongar el bronceado.

- Uso orofaringeo: Ayuda a combatir la halitosis (mal aliento) la placa bacteriana, la gingivitis y la caries.
Té verde en la farmacia

El té verde lo podemos encontrar en forma de infusión, o como suplemento nutricional, en forma de cápsulas.
Para beneficiarte al máximo de sus propiedades asegúrate de adquirir un buen producto, que la infusión garantice que Las plantas utilizadas provienen de cultivo ecológico, y las cápsulas contengan mínimo un 80% de polifenoles.

Contraindicaciones y precauciones

- Niños, embarazadas y mujeres lactantes.
- Ulcera péptica y gastritis.
- Ansiedad y nerviosismo.
- Debe tomarse con precaución en caso de Arritmia cardiaca, Hipertensión Arterial e Hipertiroidismo.
- Disminuye la absorción de hierro, así que en caso de anemia no debería tomarse con las comidas y no es recomendable si estas con suplemento de hierro tomar el té verde al mismo tiempo, además puede aumentar el efecto astringente que de por sí ya tiene el hierro.

Efectos secundarios
Irritabilidad, insomnio, taquicardia, debido a su contenido en cafeína.
Las cápsulas normalmente no contienen cafeína y existen infusiones con bajo contenido en cafeína.

Sugerencia
Si el sabor del té verde no te resulta agradable, prueba a tomarlo con leche y/o añadirle edulcorante.

Todo lo que debes saber sobre protectores solares




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Protectores solares www.beautips.com Silvia Capafons, experta periodista en belleza, nos explica y recomienda cómo proteger nuestra piel de la exposición solar

Los pies han de cuidarse igualmente como se hace con las manos, cuerpo y cara.

Unos pies mal cuidados son desagradables y pueden provocar problemas que hasta pueden inhabilitarnos para caminar bien, en este post, solo pretendo dar unos consejos para mejorar los problemas más cotidianos de los pies.

En Invierno al llevarlos tapados, olvidamos un poco el cuidado de los mismos y es cuando nos sacamos las medias y calzamos sandalias cuando nos damos cuenta de los problemillas que puedan surgir.

Sequedad de los pies y talones
Sudoración excesiva y olor de pies
Rozaduras de los zapatos
Callos
Juanetes
Uñas de los pies mal cuidadas
Para mantener el pie cuidado es fundamental una buena pedicura al menos una vez al mes. Y una rutina diaria sobre ellos, del mismo modo que nos cuidamos la cara es aconsejable cuidar los pies.

Los talones agrietados y resecos
cuidadopiesEn verano con las sandalias, el contacto con el aire, andar descalzos, pueden provocar un aumento de la sequedad de los pies sin embargo, la excesiva sequedad en los pies se puede padecer durante todo el año, lo que puede provocar incluso grietas en los talones que pueden hasta sangrar y doler al andar. Podrían producirse infecciones si son muy profundas. Han de tener un cuidado especial las personas con enfermedades crónicas como la diabetes o problemas en el que el sistema inmunitario puede estar disminuido.

Las personas obesas que además han de estar mucho tiempo de pie, tienen más tendencia a padecer este problema.

Es más habitual en personas mayores en las que la piel está más seca por falta de nutrición natural de la misma.

No tienen por que aparecer del mismo modo en ambos pies, algunas veces, aparecen más en un pie que en otro debido a que andamos más fuertemente, por diferentes longitudes de las piernas (somos asimétricos), por andar ladeando o simplemente por el calzado.

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Para ello aconsejo que el tratamiento no sea agresivo.

Si la piel seca y muy dura es demasiado gruesa, es necesario cortar la piel mu**ta. Si se escoge este método como primera puesta a punto después por que la piel es exageradamente gruesa, hay que hacerlo con mucho cuidado de no cortar piel sana y no provocar una herida.

Prefiero un tratamiento menos agresivo y continuado, utilizar una lima especifica para los talones y otras durezas irán eliminando poco a poco esta piel mu**ta al mismo tiempo que se irá regenerando, la piedra pómez con la piel húmeda después de la ducha diariamente mejorará la cicatrización de la misma piel.

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Para ello, una vez se ha puesto al día los talones o las diferentes partes con durezas y sequedades de la piel, es el cuidado diario lo que evitará la formación de grietas.

Si no se cuidan los pies, la parte de seca cada vez es más gruesa, rompiéndose la piel y formando verdadera heridas y la curación va a ser mucho más difícil.

Una vez que se pasa suavemente y diariamente una piedra pómez, sobre la piel húmeda (algunas personas prefieren usarla en seco, aunque a mi me parece muy cómodo hacerlo directamente en la ducha o después de ella), poco a poco sin querer eliminar de una vez todas.

Posteriormente, aplicar una crema que contenga un poco de salicílico, urea o manteca de karite que mejorará la cicatrización al estimular la renovación celular.

Si las grietas son muy profundas, unos parches con hidro-coloides aportaran la humectación necesaria a esa zona y cicatrizará, pero para ello es imprescindible que la piel alrededor de esta grieta este flexible, por lo que ha de estar hidratada.

El mantenimiento diario con una crema humectante, algunas personas con la misma crema corporal es suficiente.

Pero hay que insistir y no dejarlo, ya que algunas personas tienen más tendencia a formar callosidades que otras.

Sobre los calcetines hidratantes y reparadores, también son útiles, generalmente están impregnados de urea y su composición textil los hace oclusivos por lo que mejora evitando la perdida de agua y mejorando la absorción por la piel de las cremas hidratantes.