Patri ML

🚴‍♀️ACTÚA
A mí me pasa que en ocasiones comienzo a organizar en mi cabeza cosas que tengo que hacer, incluso me imagino haciéndolas y al final termino por no hacerlas, y dejarlas para otro día. Y así pueden pasar días, semanas o incluso meses sin hacer esa cosa. ¿No te ha pasado?
Un día me planto y digo esto no puede ser, si quiero hacerlo tengo que dejar de pensarlo tanto.
En el entrenamiento pasa igual, piensas " Voy a empezar mañana y cada día haré un poco.. " Y luego ese mañana se alarga en el tiempo.
Si ya has pensando más de una vez en cuidarte, comenzar a entrenar, no lo pienses más y hazlo. La sensación será gratificante.
💭" NO PIENSES, ACTÚA "🤸‍♀️

MOTIVACIÓN 🙏
Cuando hablamos de motivación, tenemos que entender que sin ella no tenemos un aliciente para hacer la mayoría de cosas que hacemos.
🤔A veces surge sin darnos cuenta cuando probamos a hacer algo nuevo por casualidad pero en la mayoría de ocasiones viene dada por un planteamiento que tenemos de conseguir algo, de ver a alguien, ir a sitios nuevos, mejorar en algo...
🏋‍♀️Con el entrenamiento pasa igual cada uno debe buscar la motivación, su motivación. Porque no tod@s somos iguales y la vamos a encontrar de diferente manera.
😊👫🗻Un@s la encontraran en reunirse y pasar tiempo con gente/amig@s, otr@s les gustará porque cada vez se sienten mejor y ven mejores resultados, porque les guste salir a la naturaleza, buscando desconectar de la rutina...
¿Y tú? ¿Dónde encuentras la motivación para entrenar?