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PRÓXIMA FORMACIÓN
“ Estrategias de vinculación terapéutica”
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terapeitica

➡️La regulación emocional es el proceso mediante el cual gestionamos y expresamos nuestras emociones y gracias a ella podemos conseguir metas a corto y largo plazo, ya que nos ayuda a establecer relaciones más saludables y con menos conflictos. Del mismo modo, conseguimos bienestar y una mejora de la autoestima.
En esta charla- taller, hablaremos de la regulación emocional y a aprenderemos a diferenciar y a escuchar nuestras emociones (estrés, ansiedad, tristeza, alegría… ) con una mirada limpia y con curiosidad, de forma que nos ayuden a conseguir nuevos logros.
🔹Esta capacidad puede ser entrenada y acompañaremos esto con ejercicios que nos ayudaran a través de la experiencia a incorporarlas en nuestro día a día proporcionándonos mayor bienestar.

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📆21 de junio a las 19:00

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