Copito

Luchadora de Kick boxing K1 Muay thai
Psicóloga deportiva

03/05/2026

16/03/2026

Tu rendimiento no siempre está limitado por tu físico. Muchas veces está limitado por lo que crees sobre vos mismo.

“No puedo fallar.”
“Si pierdo, soy un fraude.”
“Tengo que demostrar.”

Estas creencias no solo generan presión.
Cambian la forma en la que competís.

Te vuelven más rígido.
Más ansioso.
Más condicionado.

Cuando cambias lo que crees, cambia cómo rendís.

Entrenar la mente también es entrenar para competir.

12/03/2026

Muchos deportistas piensan que la ansiedad antes de competir es algo negativo.
Pero en realidad es una señal de que el cuerpo se está preparando para rendir.

Cuando entendemos cómo funciona, dejamos de pelear contra ella y empezamos a usarla a nuestro favor.

Encontrar ese equilibrio entre activación y control es parte del entrenamiento mental del deportista.