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¿Cuántos "sí" has dicho que en realidad eran un "no" disfrazado?
¿Y cuánta paz te han costado eso?

Decir "sí" cuando realmente quieres decir "no" no es generosidad, es auto-abandono; y a largo plazo te hace daño.

Decir "No" a tiempo es cuidarte. Es poner un límite antes de que el límite te lo ponga el agotamiento.

Paso 6: Un "NO" a tiempo ahorra cien "lo siento" después.

Esta semana, di un No pequeño. Sin justificarte, sin disculparte. Y observa cómo se siente.

Porque decir "No" no es egoísmo, es supervivencia.
Es saber que tu energía no es infinita y que no puedes regalarla a todo el mundo.