Entrenaaron Personal Trainer

🧘🏻‍♂️ HIPOPRESIVOS🧘🏻‍♀️
Trabaja tu musculatura abdominal profunda, cuida tu suelo pélvico, estira tu cuerpo y recoloca tu postura corporal.
En definitiva, respira y cuida tu cuerpo globalmente. 👌.

💪 TESTIMONIAL ALBERTO 💙
Empecé a entrenar con Aarón por los compañeros de la academia, me hablaron bien de los entrenamientos 🏃🏻‍♂️ y a pesar de que contábamos con preparación física decidí probar y me quedé.
Las pruebas de aptitud física 💪 para policía nacional 👮‍♂️ son exigentes 🥵 y en mi opinión creo que es necesario contar con alguien que este cualificado 👨🏻‍🎓 y sepa preparar físicamente a la gente. En el caso de Aarón, al poco tiempo me di cuenta de que sus entrenamientos eran buenos, lo que más destacaría de ellos es la INTENSDAD 💪 y la CALIDAD 👌 de los mismos, me gustó mucho su forma de entrenar además de su profesionalidad.
El grupo de entrenamiento era reducido y había muy buen ambiente de trabajo, lo que hacía que se entrenase a gusto y Aarón podía supervisarnos en todo momento para que el entrenamiento fuese loa más efectivo posible.
Gracias a la ayuda de Aarón conseguí mi objetivo. 🎯
Gracias por tu confianza desde el minuto uno, muy orgulloso del gran trabajo que hiciste y ahora estás disfrutando de todo lo que sacrificaste. Enhorabuena.
#1000

🪑¿Te sientas correctamente?🪑
Cuando nos sentamos, nuestra postura🧍🏻‍♀️rara vez es la correcta ❌, la mayoría del tiempo estamos sentados en todas las posturas menos en la ideal.
¿Sabías que esto a la larga puede causar problemas en tu salud?.
Nuestro cuerpo NO está pensado para estar sentados más de 10 horas, está diseñado para todo lo contrario, para movernos 🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🚶🏻‍♀️
Cuando estamos sentados en una posición que no es correcta, se ejerce una gran presión sobre los discos intervertebrales de nuestra columna. Las consecuencias de esta pérdida de movilidad y flexibilidad al estar sentado. Pueden ser problemas de salud como protusiones o hernias discales.
En Abwomen nos preocupamos de tu CUERPO y de tu SALUD. Le damos una gran importancia al trabajo postural para que seas consciente de cuando estás bien o mal colocada y así prevenir los típicos dolores de espalda como las lumbalgias y las cervicalgias.
Sólo cuando somos conscientes de nuestra postura 🧍🏻‍♀️ somos capaces de colocarnos como es debido y así conseguimos que los problemas de espalda mejoren notablemente.
En próximas publicaciones te daré consejos y pautas para aprender a sentarte correctamente.
💚