Bibí

¿Cuánto hace que no paras de verdad?

No para mirar el móvil.
No para responder un mensaje.
No para pensar en todo lo que tienes pendiente.

Parar para respirar.

Respirar de verdad.

A veces yo vivo con tanta prisa que se me olvida lo más básico: llenar los pulmones, bajar el ritmo y regalarnos cinco minutos de silencio. Me pasé toda la semana sin parar. Literal. Como dicen ahora. (Volví de vacaciones una semana y me maté viva currando)

Y ayer por la tarde, después de colapsar ya me costó muchísimo hacerlo, mi cuerpo no se detenía , no era capaz de sacarlo del modo alerta 🥵
Así que para de vez en cuando y respira.
Porque cuando respiras, el cuerpo afloja.
La mente se aclara.
El corazón encuentra otro ritmo.

Solo necesitas un pequeño rato para ti.
Cinco minutos.
Diez si puedes.

Sin exigencias.
Sin culpa.
Solo tú y tu respiración.

La vida no siempre necesita que corras más.
A veces solo necesita que te detengas un momento para volver a encontrarte en tu respiración , y yo sabiendo esto aún caigo en la vorágine que me auto consume.😬😵‍💫

Hoy te regalo este recordatorio:
Respira.
Te lo mereces. 🤍

¿Hace cuánto que no te regalas un momento solo para ti?