Terrassasports

💪Mantenir-se actiu és clau per tenir una bona qualitat de vida.

Nosaltres t'ajudem amb un programa d'activitats especialment dissenyat per a majors de 60 anys.

Vine a conèixer el programa SALUT FORA DE L'AIGUA.

🧘Les postures de torsió reben aquest nom perquè es produeix una rotació de l'esquena. ☝️També és possible combinar-les amb flexions o extensions.

En tenir un impacte directe en la columna vertebral, aquestes "asanas" influeixen directament en el sistema nerviós aportant una infinitat de beneficis.🧡😊