Move BC CrossFit

Este sábado tuvimos la suerte de contar con Almudena Mendoza, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para una jornada de formación centrada en uno de los aspectos más importantes —y a menudo menos conocidos— del entrenamiento.

Creemos que entrenar mejor pasa también por comprender mejor nuestro cuerpo. Por eso seguiremos incorporando profesionales, talleres y actividades que aporten valor a nuestra comunidad y nos ayuden a seguir creciendo juntos.

Gracias a Almudena por compartir su conocimiento y a todos los asistentes por formar parte de esta jornada. 🖤

📍 Move BC CrossFit · Utrera, Sevilla

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Cada movimiento tiene su progresión 🖤
Da igual tu nivel, tu experiencia o si llegas con alguna limitación ese día. Como Coaches encontramos la versión del ejercicio que te haga mejorar. Así funcionan nuestras adaptaciones. 

📍 Move BC CrossFit | Utrera.

Cada movimiento tiene su progresión 🖤
Da igual tu nivel, tu experiencia o si llegas con alguna limitación ese día. Como Coaches encontramos la versión del ejercicio que te haga mejorar. Así funcionan nuestras adaptaciones. 

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🎯 El instante más técnico del movimiento y el que más trabajo cuesta automatizar.
Timing, confianza y mucha repetición con criterio detrás.

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