Maria Tosh

Hábitos que no me salto a mis 43 años ♥️

La gente suele pensar que mantenerse en forma depende de hacer algo extraordinario. Pero la realidad es mucho más sencilla 🥰

No hago entrenamientos eternos.
No sigo dietas imposibles.
No busco hacerlo perfecto.

Solo intento repetir cada día unas pocas cosas que sé que me hacen sentir bien:

✔️ Cumplir con mis entrenamientos aunque no tenga ganas
✔️ Organizar mis comidas todo lo que puedo, a veces me toca improvisar 😁
✔️ Moverme todo lo que puedo (andar, escaleras…)
✔️ Madrugar para tener tiempo para mí

Son hábitos simples, pero repetidos durante años marcan una diferencia enorme, porque resultados no vienen de lo que haces de vez en cuando, vienen de esas pequeñas acciones que repites incluso cuando no tienes ganas ✨

¿Cuál de estos hábitos te cuesta más mantener? 👇👀