Suplex-Valencia

La Creatine Monohydrate de AMIX NUTRITION es un suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL” que es el único sistema que garantiza que la creatina esta totalmente libre de impurezas.
La creatina es un compuesto que se encuentra de FORMA natural en nuestro organismo donde se utiliza para aportar energía para la contracción muscular. Se sintetiza a partir de los aminoácidos Arginina, Metionina, y Glicina, su mayor concentración se encuentra en la musculatura esquelética.
Para mejorar nuestro rendimiento potencia y crecimiento muscular lo hacemos mediante el entrenamiento físico, por lo que si podemos entrenar más fuerte, con más potencia y DURANTE más tiempo, lograremos nuestros objetivos mucho más rápido y la creatina es un suplemento que nos ayuda a lograrlo.

Las principales funciones de la creatina monohidrato son:
Aumentar la fuerza.

Mejorar la potencia muscular.

Aumentar la congestión muscular.

Retrasar la aparición de la fatiga muscular y psicológica.

Favorecer la recuperación muscular.

Incrementar la masa muscular libre de grasa.

Formato:
Bote de 500gr + 250 gr GRATIS (750 gr)
Modo de empleo:
Tomar 5 gr. ANTES de entrenar y 5 gr. después de entrenar
Información Nutricional:
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AMINO X está diseñado para potenciar:

Síntesis de proteínas / anabolismo
Resíntesis de glucógeno
Sensibilidad a la insulina
Anti-catabolismo / RESERVA muscular
Recuperación tras LAS sesiones de entrenamiento
Resistencia muscular
Resistencia a la fatiga muscular

Lo más destacado de AMINO X:

Primer aminoácido instantanizado efervescente del mundo
10 g de aminoácidos micronizados anti-catabólicos por servicio
0 g de azúcar por dosis
500 IU de vitamina D anabólica por servicio
Sin cafeína - PUEDE usarse en cualquier momento, día o noche
Se mezcla completamente (sin grumos)

Es una mezcla de proteinas de distintos tiempos de absorción: proteína matriz, concentrado de proteína, aislado de proteína, proteina de suero y una mezcla de encimas digestivas.
Las ENZIMAS DIGESTIVAS descomponen los alimentos a lo largo del tracto digestivo de manera que los nutrientes pueden ser absorbidos en el torrente sanguíneo. Contiene 60 mg de una mezcla de enzimas digestivas para ayudar en la digestión y absorción de las proteínas

BCAA y glutamina añadido:
Los aminoácidos de cadena ramificada, L-leucina, L-isoleucina y L-valina, son los más críticos de los aminoácidos esenciales para el mantenimiento, reparación y construcción de tejido muscular. Los BCAA (especialmente L-leucina) han demostrado que apoyan la síntesis de las proteínas y, por lo tanto, el crecimiento muscular. L-glutamina es un aminoácido que mejora el sistema inmunológico y la recuperación.

Liberación Rápida, Mediana y Lenta de Fuentes de Proteína
Agrega Mezcla Digestiva para una Utilización Máxima
Máximo Crecimiento Muscular

Con una matriz de ingeniería precisa que contiene concentrados de proteínas de suero. Proteína hidrolizada, y aislada.

Modo de EMPLEO:
Dependiendo de las necesidades de proteina mezclar de 1 o 3 cazos con agua a primera hora de la mañana, después de entrenar o si lo prefiere antes de acostarse.

EFECTOS SECUNDARIOS DE LA TREMBOLONA POR Steve Blechman y Thomas Fahey La trembolona funciona como un modulador selectivo del receptor de andrógeno (SARMs) que ataca los receptores de andrógenos en tejidos específicos tales como los músculos o los huesos. La testosterona sintética trembolona es altamente anabólica en el musculoesquel…

PARA LOS MOMENTOS DE BAJÓN

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Las 8 sustancias que te rescatan naturalmente de la depresión
Karen Hermosilla07 November 2011Salud y Alimentación

por

Karen Hermosilla

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Para tener equilibrio emocional y mental debemos alimentarnos saludablemente. Acá encontrarás los componentes que reducen la aparición de la depresión y además la combaten, presentes en múltiples y deliciosos alimentos.

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alimentación saludable

depresion

Parece ser que el fundamento de que "somos lo que comemos" es mucho más que una simple apreciación. La ciencia ha encontrado ingredientes de nuestras comidas dentro del adn humano.

Un estudio de la Universidad Nankín descubrió que algunas hebras del ácido ribonucléico (ARN) de las verduras logran llegar a nuestro torrente sanguíneo luego de ingerirlas, regulando la expresión de los genes una vez dentro de nosotros.

Es por eso que viene a ser sumamente importante la alimentación que damos a nuestro cuerpo, que es la causante de un sinfín de enfermedades que podríamos evitar durante esas 4 comidas diarias.

Los bajos niveles de neurotransmisores, como la serotonina o la noradrenalina, están relacionados con síntomas depresivos, que pueden desaparecer al recibir nutrición para reactivarlos.

1.-Vitamina C: La puedes encontrar en limones , naranjas y pomelos , verduras como la borraja , ajos , cebollas , berries , piñas , papayas y anacardos o frutos secos como las nueces o almendras, además del nunca bien ponderado cochayuyo. Si consumes buenas dosis de estos alimentos podrás reducir los niveles de vanadio, un mineral que ha sido declarado culpable de la depresión bipolar.

2.-Vitamina B9: Espinacas, anacardos, espárragos, avena, col , pimientos , naranjas, zanahorias , lechugas , tomates , manzanas , peras , almendras, son ricos en folacina, piridoxina, las cuales aumentan el nivel de serotonina, que representa un papel importante como neurotransmisor, en la inhibición de la ira, la inhibición de la agresión, la temperatura corporal, el humor, el sueño, el vómito, la sexualidad, y el apetito. Estas inhibiciones están relacionadas directamente con síntomas de depresión.

3.-Vitamina B12: Lamentablemente para poder obtenerla debemos echar mano a alimentos de origen animal. La cobalamina, o vitamina B12, está presente en las almejas, cada gramo de este marisco contiene casi 1 mcg (microgramos) de cobalamina, el hígado, el cerebro o los riñones son los más ricos los alimentos después de las almejas. 85 gramos de hígado de vaca contienen 68 microgramos de vitamina B12. La misma cantidad se encuentra en el hígado de pollo.

Algunos peces, como atún, sardinas, son lo suficientemente ricos. Otros alimentos con cantidades más bajas son la carne, huevos, leche y sus derivados. Los veganos deberán comprar suplementos alimenticios, ya que los vegetales, algas u hongos, e incluso la soya, no contienen suficiente vitamina B12, por lo cual deberán ingerir cápsulas de 100 a 400 mcg.

4.-Aminoácidos: ajo, la cebolla, los anacardos, la avena, la col, calabaza , las castañas , los cítricos en general, los tomates, los higos, el mango , los frijoles, y alimentos de origen animal como pescado, pollo y pavo, contienen triptófano, un relajante natural precursor de la serotonina.

En alimentos altos en proteínas, como leche o derivados de la leche, los huevos y las legumbres (lentejas, garbanzos, frijoles, soja, arvejas) podemos encontrar la fenilalanina, otro aminoácido que ayuda contra la depresión, ya que contribuye a la producción del neurotransmisor norepinefrina.

5.-Minerales: Calcio, magnesio, potasio, selenio y el litio, son los minerales más efectivos en el combate a la depresión. Alimentos ricos en calcio son verduras como ajos, cebollas, coles, frutas , tales como castañas, nueces, coco, higos, manzanas, mangos, plátanos , aguacates , almendras y cochayuyo.

6.- Carbohidratos complejos: son especialmente útiles para tratar algunos momentos de la depresión, tales como la depresión de otoño o de la depresión producida por el síndrome premenstrual. Alimentos ricos en carbohidratos son trigo , avena , arroz y sus derivados, como la pasta, fideos, espaguetis. También legumbres: habas , garbanzos , lentejas , soja, guisantes, hortalizas: patatas, cebolla, espinacas, zanahorias, y las frutas: manzanas, peras, melocotones, ciruelas.

7.- Ácidos grasos Omega-3: Ayudan a mantener el equilibrio mental y evitar la depresión o para mejorar o ayudar en el tratamiento de enfermedades como la esquizofrenia. Lo puedes encontrar en el pescado azul : contiene dos tipos de ácidos grasos omega-3 ácidos grasos: el ácido eicosapentaenoico- a veces conocido como EPA - y el ácido docosahexaenoico (DHA). El aceite de pescado es la fuente más rica en omega-3 ácidos grasos. También lo puedes encontrar la linaza, canola, nuez, soya, trigo, avellana, almendras, lechuga, la fruta pepino, bruselas, espinacas, frambuesas y piñas.

8.- Capsaicina: Se encuentra en el ají o chile, en la pimienta cayena y en el jengibre y lo relevante de que contenga capsaicina en que estimula la producción de endorfinas, conocidas comúnmente como "hormonas de la felicidad".



Ajo para el carajo (o -para el mal- caracho)

Finalmente se le corona al ajo como un alimento verdaderamente imbatible en su labor recomponedora del ánimo, pues congrega los principales componentes antidepresivos que existen en la naturaleza: ácido ascórbico, magnesio, calcio, fenilalanina, triptófano, potasio y selenio. Por otra parte, junto con su capacidad de neutralizar la depresión, sus componentes sedantes: ácido cafeico, apigenina, geraniol, linalol y estigmasterol, le proporcionarán la razón por la que la gente que suele comer mucho ajo generalmente se sienten muy animada...muy animada.

Fuente: Los alimentos más adecuados contra la depresión (Cura-depresión)

Era genéticamente cierto: somos lo que comemos (FayerWayer)

http://www.youtube.com/watch?v=4wsKsBuhO94

Conferencia Dr. Brugos Facultad de Educación Universidad Castilla La Mancha, Parte 2. Conferencia del Dr. Brugos en la Facultad de Educación de la Universidad de Castilla-La Mancha, en Ciudad Real, España.