Bodycontrol7
Ruth García Jesuardo, Fisioterapeuta y Osteópata, instructora del método pilates, desde hace más
09/01/2024
𝗖𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀:
La causa más común de la tendinitis es el uso excesivo por medio de movimientos repetitivos. Este uso excesivo puede producirse por la práctica de ciertos deportes, actividades laborales o recreativas...
𝗦í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀
El principal síntoma es el dolor durante el movimiento, con ejercicios de contracción o de estiramiento y presión sobre el tendón, se nota como una puñalada de un segundo.
𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝘆 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝗲 𝗜𝗻𝗱𝗶𝗯𝗮
Como en todos los problemas de tendón el objetivo es reducir la inflamación, disminuir la tensión del músculo implicado mediante estiramientos suaves y diferentes técnicas manuales como presión puntos gatillo, masaje en antebrazo y brazo, gancho (tanto en el tendón como en el músculo) flossing, Indiba…
Ruth FisioterapiayPilates
01/09/2023
Estamos de
Recordar que el lunes 04 empezamos las clases
💪🤭
01/08/2023
Horario Verano ⛱️
Disfrutar mucho y cuidado con el 🌞
11/07/2023
Tarde de para hacer 🤸♂️ o 🧘♀️
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