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🏐 VOLEYBALL Y BEBIDAS DEPORTIVAS 🥤

Cuando buscamos mejorar el rendimiento deportivo, debemos analizar y entender el deporte para poder incluir los nutrientes más importantes de forma adecuada. En voleyball, al ser un deporte tan frenético, debemos facilitarle el trabajo al sistema digestivo y aportar los nutrientes de forma que se absorban rápidamente.

Algunas opciones que nos permiten esto son las bebidas deportivas y los geles, los cuales son fáciles de ingerir durante las cortas pausas que tiene el voleyball. Sin embargo, no todos tienen al alcance la posibilidad de comprar geles y bebidas deportivas para todos los partidos o entrenamientos, así que os planteo una manera sencilla de elaborar una bebida deportiva que se puede usar en muchos deportes.

Porque si es bueno, sabroso y barato, mejor. 😄