Librería Regolf

En los barrancos, cada descenso es una oportunidad para aprender y mejorar. Este manual es la guía definitiva para progresar con seguridad, proporcionando una visión integral y práctica sobre las técnicas más efectivas y la gestión del riesgo en el entorno acuático y vertical.

El autor, Dani Asenjo, ha reunido más de una década de experiencia para ofrecer un enfoque que no solo cubre las maniobras más avanzadas, sino también los principios que fundamentan la seguridad en cada acción. Desde los aspectos fundamentales de la progresión horizontal y vertical hasta el uso de la cuerda de socorro, este libro explica paso a paso cómo enfrentarse a cada desafío del barranco con criterio y control.

Con más de 300 ilustraciones y maniobras explicadas paso a paso, este manual es perfecto para barranquistas, formadores y rescatadores. Además, incluye casos de estudio que invitan a la reflexión y ayudan a comprender cómo prevenir accidentes y mejorar la toma de decisiones en situaciones críticas.

Ya seas principiante o experto, este libro es la herramienta esencial para quienes buscan dominar el barranquismo con técnica, seguridad y conocimiento del terreno.

Después de los 40, escalar ya no es lo mismo. El cuerpo cambia, la cabeza cambia, el contexto también. Pero eso no significa resignarse ni que sea peor. Significa aprender a mirar distinto.

Escalar y progresar después de los 40 es un libro necesario, que no promete fórmulas mágicas ni atajos. Propone algo más profundo y, a la vez, más real: entender qué está pasando en tu cuerpo y en tu forma de entrenar para seguir disfrutando, progresando y cuidándote a largo plazo.

A través del viaje de cuatro amigos ‒Andrés, Sofía, Nico y Laura‒, este libro recorre caminos, paredes y conversaciones que cualquier escalador adulto va a reconocer. Cada uno llega con su historia, sus dudas, sus miedos y sus deseos. Y, a partir de esas experiencias compartidas, se despliegan los grandes temas del entrenamiento después de los 40: la fuerza que cambia, la recuperación que se vuelve clave, el sistema nervioso, las lesiones, las hormonas, la motivación, el descanso y la relación con el propio cuerpo.

La narrativa se entrelaza con explicaciones claras, basadas en ciencia del movimiento, fisiología y experiencia real, tanto en el rocódromo como en la roca. No es un manual técnico al uso, ni un relato vivencial vacío. Es un libro para quienes quieren seguir escalando con inteligencia, profundidad y placer.

Si alguna vez sentiste que lo que haces ya no funciona como antes, pero tampoco quieres dejar de progresar, este libro es para ti.
Editorial Desnivel.