Tom__Run

Fin de cette deuxième semaine 🇰🇪.

Beaucoup de km, des 400m, des 1000m, du Spé Marathon, du Easy jog etc… un total de 183km 🙀clairement je ne pensais pas pouvoir encaisser autant 👊🏼, mais les siestes, les repas, les massages sont primordiaux pour encaisser ce volume.
On attaque la dernière semaine avant de retourner en France 🇫🇷 samedi.

To be continued .

C’est la rentrée sur 5km route 🥵histoire de faire monter le cardio au max 🔥 distance et chrono anecdotique car clairement le mode touriste était la 😎.

Mot du coach à bloc même si y’a rien dans les jambes
Résultat 5e scratch et 1 M0 👴.

Ramener le pinard 🍷 à la maison y’a que ça qui compte 😆.

Next STEP 🤷🏻‍♂️