Asana

Respira… Llegar hasta aquí ya es parte del camino.

En Asana Casa de Yoga no vienes solo a moverte, vienes a parar, a escucharte… a volver a ti.

Cada postura es una conversación contigo mismo. Cada respiración, una oportunidad de soltar lo que pesa y hacer espacio a lo que realmente importa.

No necesitas ser flexible. No necesitas saber. Solo necesitas estar.

Aquí, el ruido se queda fuera. Y dentro… empiezas a encontrarte.

Bienvenido a tu espacio. Bienvenido a tu momento.

Hola familia yogui !

Hay algo en el yoga q no se vé desde fuera y que va mucho más allá de la postura.Es ese momento en el que empiezas a escucharte de verdad,sin ruido sin exigencias.
Respirar,moverte.Abrir especio en el cuerpo y también en lo que llevas dentro.A veces vienes buscando soltar tensión ,otras simplemente parar y sin darte cuenta algo se ordena porque el yoga es habitarte.

Con amor
Raquel Shakti
Nos vemos en la esterilla!🩷
#

Hay momentos en la vida en los que el cuerpo pide un cambio.
Un espacio para soltar, sentir y volver a ti.

El próximo 30 de mayo te invitamos a vivir una experiencia profunda de transformación:
















“Renacer en tu cuerpo”
Un taller donde liberamos tensión, desbloqueamos energía y reconectamos con nuestra esencia más auténtica.

A través de prácticas conscientes como:

Shaking para liberar bloqueos
Meditación y pranayama para calmar la mente
Movimiento somático para soltar patrones acumulados
Baño de cuencos de cuarzo para una relajación profunda
Desprogramación de creencias inconscientes
Meditación activa para abrir el corazón

Y por la tarde:

Charla sobre cambios en la perimenopausia y menopausia
Introducción al drenaje linfático + automasaje
Integración y cierre consciente

Un día completo para volver al cuerpo, a tu energía y a tu verdad.

Incluye:

Infusiones ecológicas
Fruta
Comida 🥗

🕒 Horario:
Mañana: 10:00 – 13:00
Tarde: 16:00 – 18:00

💰 Inversión: 70€

Solo necesitas venir con ropa cómoda.
Todo el material está en sala.

Si sientes que tu cuerpo te está llamando…
este espacio es para ti.

Te acompañamos con amor en este proceso 💛

Hay momentos en los que la mente quiere respuestas inmediatas…
pero el alma solo pide presencia.

No necesitas entenderlo todo ahora.
No necesitas tener cada paso claro.

Confía en lo que sientes.
Confía en el camino que se está abriendo, incluso si aún no puedes verlo completo.

La vida —el universo, la energía, lo divino— siempre está ordenando lo que necesitas para evolucionar.

Permítete estar aquí.
Respirar.
Sentir.

Lo demás… llegará.

Quizás no como tu mente lo imagina,
pero sí como tu ser lo necesita.

Todos somos amor, abundancia y equilibrio…
pero muchas veces vivimos desconectados de esa verdad.

Existen programas inconscientes que nos alejan de nuestro potencial,
que nos hacen dudar, postergar y no avanzar hacia lo que realmente deseamos.

En ASANA te acompaño a identificar y liberar esos bloqueos,
para que puedas actuar desde tu esencia y crear la vida que sientes dentro de ti.

Si sientes que es tu momento, este es el primer paso.

Escribe QUIERO y te cuento cómo puedo acompañarte 🤍

Volver a ti también es sanar.

Todos somos amor, abundancia, paz y equilibrio.
Pero muchas veces, a lo largo de la vida, acumulamos programas inconscientes que nos alejan de nuestra esencia.

La Terapia SOMA es un acompañamiento profundo para liberar esos bloqueos, reconocer lo que hoy limita tu camino y abrir espacio a una vida más consciente y alineada con tu mayor potencial.

En este Lunes de Pascua, un día que simboliza renacer, puede ser el momento perfecto para mirar hacia dentro.

¿Qué parte de ti está lista para transformarse?

Escribe QUIERO por mensaje privado y te contamos cómo empezar.

Regálate una mañana para conectar contigo.

Te invitamos a un Workshop de Introducción al Ashtanga Yoga (estilo Mysore) en ASANA Casa de Yoga.
Un espacio para descubrir, sentir y aprender desde la práctica, sin exigencias y en comunidad.

📅 28 de marzo
⏰ 10:00 – 13:00 h

¿Qué incluye esta experiencia?
• Introducción al método Ashtanga (estilo Mysore)
• Meditación guiada
• Healthy brunch 🥑🍓

No necesitas experiencia previa.
Solo ganas de venir, respirar y abrirte a la práctica.

🌿 Si sientes que es tu momento de empezar o profundizar,
este espacio es para ti.

Familia yogui!!

Os dejo los beneficios de Halasana ,flexión hacia delante :

Libera tensiones acumuladas en la columna vertebral.
Mejora flexibilidad de cuello y hombros.
Estimula el sistema digestivo.
Activa glándula tiroides.
Calma el sistema nervioso.
Mejora la circulación sanguínea.

Beneficios energéticos:

Estimula Vishudda Chakra.
Claridad mental.
Interioriorización.

Realízala respirando lentamente y profundamente.

Si eres principiante utiliza mantas debajo de tus hombros para proteger tu zona cervical.

No realizarla con problemas cervicales,hernias,hipertensión,embarazo.

Si no tienes experiencia en yoga,siempre es preferible realizarla presencial con un profesor@
Que te guíe y acompañe.

Buena práctica

Luz y amor para todos
Raquel Shakti ❤️🥰🧘‍♂️

#

Querida familia!!

Volver al cuerpo,encontrarnos y reconocernos.Cada práctica de yoga es un acto de amor hacia ti.Cuidar nuestra energía,calmar nuestra mente .Fortalecer nuestro sistema nervioso.

Sentir que somos mucho más que nuestra mente,estamos conectados a una conciencia superior.

Somos amor,somos Unión.

En esta comunidad te esperamos con los brazos abiertos.

Con amor RaquelShakti 🧘‍♂️🩷

#