Nutrifulness

¿Te apetece descubrir cuáles son tus fortalezas y tus debilidades? ¿Te apetece saber quién come dentro de ti, o más bien por ti? Sí leíste bien por ti o dentro de ti. ¿te apetecería trazar un plan de acción? Y además que todo fuese de manera gratuita, personalizada y sin compromiso???? Pues reserva ya tu cita. Te espero.

Primera consulta gratuita En está conexión GRATUITA realizaremos una breve entrevista motivacional, la entrevista motivacional es un estilo de asistencia directa centrada en la persona que viene a consulta, para provocar un cambio en el comportamiento ayudándole a explorar y resolver ambivalencias. Es decir nos centraremo...

HOY ES LUNES, muchas personas comienzan a plantearse otro presente, llevar a cabo sus sueños, otro estilo de vida, otra imagen, la imagen con la que se reconocen, un yo mejor...
Así que aquí dejo un recordatorio para que sembreis en vuestra mente ante todo la semilla de la SALUD, que cualquier decisión que toméis no deje de lado ese camino.
Os venderán y bombardearan con caminos fáciles, con recetas mágicas, píldoras milagrosas, comida en polvo y en un plis plas ya habréis cumplido vuestros sueños. Siento deciros que no es así, no existe una fórmula mágica saludable,siempre será a costa de vuestra salud y de vuestro bolsillo para al final volver al punto de partida, en el mejor de los casos con kgs de más, con el bolsillo vacío y con un tremendo sentimiento de fracaso. En el peor de los casos con vuestra salud psíquica y física hecha trizas.
El cambio a otro estilo de vida es un camino que comienza con un paso y con un horizonte lejano pero al que se llegará seguro con los conocimientos y asesoramientos adecuados.
No dejéis vuestra salud en manos de personas que no están cualificadas para ello. Dejad de lado las dietas milagrosas y los productos de empresas multinivel donde os asesoran personas que no tienen los conocimientos para ello.
¿Dejarías que os operara a corazón abierto cualquier persona que encontraséis por la calle.?¿Pondrías agua al motor en vez de gasolina? Entonces... ¿porque dejáis que estas empresas que venden productos os asesoren y es más os vacien los bolsillos? ¿Porque ingerir comida en polvo o cápsulas y que su contenido forme parte de vosotros sin saber las consecuencias a largo plazo?
No postergueis vuestra decisión, de cambiar de vida, pero tampoco os dejéis asesorar por cualquiera.
Buscad siempre a personas cualificadas para que os asesoren. Recordad siempre lo harán utilizando como únicas herramientas LOS ALIMENTOS, el ejercicio y vuestra mente, no hace falta ningún extra más.
No postergueis y comenzad YA!
Una versión mejorada de ti es posible.
Feliz semana! ♥️

¿Solo 1 kilo?

Es uno de los puntos que más trabajo en la consulta, la ansiedad de tiempo, de llegar rápido, de conseguir cosas de un dia para otro, de objetivos que estan mal enfocados...
No, este no es el camino, estos pensamientos no nos va a llevar a ninguna parte.
Si llevamos 20 años ó 5 ó 1 maltratado a nuestro cuerpo con sedentarimo, ultraprocesados, emociones mal gestionadas y otros no se puede pretender estar 2 dias con nuevos hábitos y mirarte al espejo y no reconocerte. Y si eso no sucede me frustro y lo dejo. Lo dejo para volver a mis hábitos de siempre y no conseguir nada, porque sino es rápido no lo quiero.
Pues yo siento daros esta mala noticia (que en realidad no es tan mala pero si os lo parece) los cambios requieren esfuerzo, esfuerzo y tiempo...
No existen recetas mágicas aunque os quieran vender mil a precio de oro.
Y ese es el camino y aunque parezca manido es verdad, que el camino no es la meta, la meta es el camino.
Un camino donde aprenderemos, donde nos conoceremos, donde
nos reconciliaremos con nosotros mismos, donde entenderemos porque la dejadez con nuestro cuerpo, encontraremos las causas,no observaremos, y aprenderemos a ser lo mejor de nosotras mismas día a día.

Nos encontraremos con nuestra verdadera esencia, esa que perdimos en algún momento del camino... nuestra muchedad.

Y ahí, en ese momento entenderás la belleza del camino.