AA'IN

✨YOGA NIDRA✨

El día 3 de diciembre te invitamos a una sesión de Yoga Nidra muy especial.

Será una práctica guiada a través de cascos inalámbricos, con un fondo musical especialmente escogido por Yago de Mateo y un diseño escénico de iluminación que creará una atmósfera propicia para la calma y la introspección.

Yoga nidra o yoga del sueño consciente, tiene como objetivo alcanzar un estado de relajación profundo sin llegar al estado de sueño.

Es una técnica ancestral que favorece la purificación de la mente, facilitando los estados de relajación, interiorización y meditación.

A parte cuenta con grandes beneficios para la salud:

- Alivia la ansiedad

- Relaja el sistema nervioso

- reduce los niveles de tensión arterial

-Refuerza la conexión entre la mente y el cuerpo

-Mejora la calidad del descanso.

¿Te apetece vivir la experiencia? Anímate y reserva tu plaza.

Después de la práctica disfrutaremos de una rica infusión. 🍵

La actividad se realizará a las 18h en AA'IN, C/Casta Álvarez, 80

Aportación: 15€

☎️ Teléfono de reservas: 617318789

AA'IN: Corazón, Alma, Mente, Voluntad








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Qué auténtico regalo estar viv@, ahora, en este instante, en este cuerpo, aunque todo sea un sueño, aunque todo sea impermanente...

🙏🏼😌❤️🕉️✨

¡Ya estamos de vuelta!

Con muchas ganas de practicar y compartir.

Si este curso te apetece retomar, o adentrarte por vez primera en las profundidades del yoga, no dudes en consultar. Tal vez ha llegado tu momento...

¡Nos vemos en la esterilla!

🙏🏼😌🕉️✨