Inma Moline
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Mi objetivo es ayudarte a recuperar tu Salud y Bienestar Natural. Cuando desarrollo mi labor integro
05/05/2026
💟Queridos amigos/as
👉Hoy os dejo una receta muy muy fácil, agradable y muy baja en hidratos de carbono. Con la llegada de la menopausia hay que poner freno a la grasa abdominal.
👌Lo mejor es rehacer los menús minimizando los hidratos de carbono y aumentando la grasa saludable. Así conseguimos disminuir la resistencia a la insulina y la inflamación.
Con recetas como estas pretendo ir bajando los kilos ganados durante el invierno.
🥑Sin perder el gusto por la comida.
🥙La receta de hoy contiene espárragos blanco cocido de temporada de huerto sin pesticidas aromatizados con perejil. El acompañamiento es aguacate y tomate con cilantro. Todo ello nos aporta fibra en gran cantidad, ácidos grasos esenciales omega 9 y licopeno potente antioxidante para evitar la peroxidación de las grasas aderezado con cilantro y limón.
Además añado a mi cuerpo gran cantidad de minerales, potasio, fosforo, magnesio y calcio, vitaminas, E, C, provitamina A, vitaminas B...
¡Buen provecho!
13/11/2025
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