MENTO

Ayer en la sesión de arteterapia, cuando hablábamos de la “caja de herramientas” que usamos ante las emociones difíciles, el estrés o el dolor, la gran mayoría coincidía en lo mismo: hablarlo, compartirlo, no transitarlo a solas.
Y haciendo honor a eso, hoy quiero abrirme con ustedes y compartirles algo que me está ayudando muchísimo estos meses.
Cuando pasamos por un momento duro —ya sea dolor físico, agotamiento, estrés o una enfermedad— lo más común es que, en silencio, nos distanciemos de nuestro propio cuerpo. Intentamos alejarnos de él pensando que así dolerá menos. Lo sé de primera mano.
Pero la realidad es esta:
Solo tienes este cuerpo en esta vida. Este es el único. No importa si duele, o si sientes que te ha fallado de alguna manera... sigue siendo tu único hogar.
Es muy fácil ser “amigos” de nuestro cuerpo cuando estamos felices con cómo se ve o cómo se siente por dentro. Pero las mejores amistades se construyen y se ponen a prueba en los momentos difíciles, no en los buenos. Se demuestran estando ahí cuando la otra parte más lo necesita. Y ahora mismo, tu cuerpo te necesita, y tú lo necesitas a él.
Si quieres construir esa conexión profunda que va más allá de las circunstancias de la vida (o de las circunstancias de tu salud), te invito a un espacio diseñado para crear esa amabilidad y ese amor hacia uno mismo: MEN.TO
💡 Alerta de spoiler: No necesitas “amar” tu cuerpo ahora mismo para empezar a sentirlo. Ni amar todo lo que hace. Lo único que necesitas es empezar ...
Con amor,
Dany ♥️