FysioBox
Jaa
FysioBox yhdistää digitaalisuuden ja fysioterapian. Kivutonta ja aktiivistä elämääsi tukevat digitaaliset kurssit, etäterapia kuin myös vastaanotot.
13/01/2021
Tarvitsetko hermotusta ja lihasvoimaa takareiteen tai pakaraan?
Kokeile yhden jalan lantionnostoa räjähtävällä ponnistuksella.
✅Saat liikkeestä takareisipainoitteisemman suoristamalla polvea noin 130 asteen kulmaan.
✅ Laskeutuessasi ponnistuksesta pyri pysähtymään lantion ollessa täysin suorana.
✅Tee 3x10 toistoa molemmilla jaloilla ilman erillistä taukoa.
Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Espoo :ssa?
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Klikkaa tästä saadaaksesi sponsoroidun listauksen.
Kategoria
Ota yhteyttä vastaanotto
Nettisivu
Osoite
Valopoiju 2 A 1
Espoo
02320
