NHA

Monilla meistä on mielessä pitkä lista asioista, joita ”pitäisi” parantaa, m***a silti käytäntö polkee paikallaan.

Tällä videolla pureudumme siihen, miksi pelkkä tietoisuus epäkohdista ei riitä murtamaan vanhoja rutiineja.

Opit, miten transteoreettinen muutosvaihemalli auttaa sinua annostelemaan muutoksen oikein – niin, että etenet omien voimavarojesi ja valmiutesi tahdissa.

Katso video NHA:n blogissa: https://nha.fi/blogi/muutoksen-psykologia-transteoreettinen-muutosvaihemalli/

NHA Coaching Partner™ Nico Eskelinen tarjoaa -tiiminsä kanssa vankkaa personal training -osaamista Kuopiossa.

“Suunnittelen treenit ja ruokavalion niin, että ne tuottavat konkreettisia muutoksia kehonkoostumuksessa, suorituskyvyssä ja hyvinvoinnissa. Keskitymme tekemään asioita, jotka vievät sinua kohti tavoitteitasi – ja karsimme pois kaiken turhan.”

Ota Nicoon yhteyttä tästä: https://pro.nha.fi/nico-eskelinen/

Hei ravitsemuksen, terveyden ja liikunnan parissa toimiva, sinne haluava tai muuten vain aiheesta todella kiinnostunut?

Hämmentääkö ristiriitainen tietotulva siitä, mikä ruoka tai ravintoaine on milloinkin terveydelle haitallinen, lihottava tai salainen ase suorituskyvyn ja lihasmassan lisäämiseen?

Miten ravitsemusviidakossa voi selvitä?

Entä, jos olisi keino, joka tarjoaa viimeisimpiin tutkimuksiin nojaten ajantasaisen kuvan siitä, millä ravitsemukseen, terveyteen, painonhallintaan ja urheiluun liittyvillä tekijöillä on todella merkitystä?

Entä, jos saisit käyttöösi huippuammattilaisten vuosikymmenten kokemuksen siitä, että miten käytännössä kannattaa ihmisiä auttaa ja miten valmennuksilla saadaan pysyviä tuloksia?

Entä jos saisit huippuosaamisen ja tutkitusti toimivien työkalujen lisäksi välineet oman osaamisesi parantamiseksi myös tulevaisuudessa?

No juuri tällainen kokonaisuus on nyt tarjolla: NHA:n ja kesäyliopistojen ravitsemusvalmentajakoulutus!

Pääkouluttajana toimii pitkän linjan ravitsemusasiantuntija Jaakko Mursu, FT, Dos., laillistettu ravitsemusterapeutti, urheiluravitsemuksen asiantuntija ja psyykkinen valmentaja. Jaskalla on pitkä kokemus ravitsemuksen, terveyden, painonhallinnan ja urheilun tutkimisesta ja vankka käytännön kokemus siitä, miten ihmisiä ohjataan.

Koulutus starttaa 1.9. Varaa paikkasi nyt osoitteessa nha.fi/rav

Vatsalihaksia – erityisesti suoraa vatsalihasta (re**us abdominis) – harjoitetaan usein tavoilla, jotka eivät juurikaan kehitä niiden todellista kykyä toimia tehokkaana osana ihmisen liikkeestä vastaavaa kokonaisjärjestelmää. Miten sitten koostetaan tehokas ja toiminnallinen vatsalihastreeni?

Lue artikkeli NHA:n blogista: https://nha.fi/blogi/tehokas-vatsalihastreeni-ammattilaisen-opas-suoran-poikittaisen-ja-vinojen-vatsalihasten-toimintaan/

NHA Coaching Partner™ Marko Raittiselta löydät huippulaadukkaita palveluja elintapamuutoksen tueksi Pirkanmaalla.

“Minulla on yli 20 vuoden kokemus sosiaali- ja terveysalalta sekä vahva koulutuspohja, jonka avulla ymmärrän syvällisesti ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kohtaan asiakkaani yksilöllisesti, tunnistamalla heidän tarpeensa ja räätälöimällä juuri heille sopivan valmennuskokonaisuuden.”

Ota Markoon yhteyttä tästä: https://pro.nha.fi/marko-raittinen/

NHA Coaching Partner™ Kaisa Loponen tarjoaa työkykyvalmennusta vankalla kokemuksella ympäri Suomen.

Kaisan yli 20 vuoden kokemus sosiaali- ja terveysalalta sekä monipuolinen ja jatkuva kouluttautuminen valmentajana takaavat laaja-alaisen ymmärryksen hyvinvoinnin haasteista – sekä tietenkin myös sen mahdollisuuksista.

Ota Kaisaan yhteyttä tästä: https://pro.nha.fi/kaisa-loponen/