Liikunta Pyörre

Lokakuun aikana jumppakortin ostaneiden kesken arvomme 5kpl. kehonkoostumusmittauksia. Mittauksen arvo 25€.

11.10. asti kaikkiin steppeihin kaksi yhden hinnalla! Käykää testaamassa vaikka kaikki kolme. Jokainen step on erilainen, joten kannattaa tulla kokeilemaan kaverin kanssa.

La 17.10. klo 13.00-15.30 Kahvakuulailun peruskurssi. Kurssilla opetetaan 15 perusliikettä sekä muodostamaan erilaisia liikesarjoja oikeita suoritustekniikoita unohtamatta. Kurssin jälkeen on helppo mennä mille tahansa kuulatunnille mukaan tai kuulailla vaikka kotona. Kurssin vetää Kari Saarinen ja hinta on 10€.
Mukaan mahtuu 15 ensimmäistä, joten ilmoittaudu mukaan heti! Ilmoittautumislista löytyy liikuntakeskuksen kassalta.

Vielä on muutama paikka auki huomiseen 3h spinningiin. 12€:lla todella hyvä pitkä treeni missä hiki irtoaa ja kivaa on.
Spinning alkaa klo 10.30. Varaa paikkasi liikkarin kassalta!
Huom. aikataulun mukaista normaalia spinningiä ei huomenna ole.

Sunnuntai 30.8. jumpat siirtyvät hieman!
Pumppi klo 16.40
Spinning klo 18.00
Venyttely klo 19.10

Pe 26.6. BodyCombat peruttu, su 28.6. venyttely peruttu, pe 3.7. Combat ja juoksu peruttu, pe 17.7. Combat peruttu, su 19.7. venyttely peruttu.
Ettei kaikki olisi pelkkää peruuttelua, niin kerrotaan juoksutunnin jatkavan elokuun loppuun asti ilmaisena. Kaikki mukaville lenkeille mukaan!

Joudumme perumaan myös ti 9.6. Iisistepin. Toivottavasti ensi viikolla on jo jotain iloista kerrottavaa.

Anu on taas tulessa viikonloppuna Suomi-juoksussa 100km matkalla. Etenemistä voi seurata tulospalvelusta mikä löytynee osoitteesta http://www.endurance.fi/suomi-juoksu/
Startti on la 6.6. klo 19.00

Endurance - Suomi-juoksu