YogaMe StudioPune

Tiistai jooga jatkuu ensiviikolla, nähdään! Joogastudio 8 tiistaisin klo 19-20.

Mun joogatunnit ovat lempeitä ja tehokkaita. Tunti sopii kaikille ja harjoitusta sovelletaan jokaisen oppilaan tarpeiden mukaan. Seuraamme kuukausirytmiä, jossa ensimmäisellä viikolla keskitymme seisoma-asentoihin, toisella eteentaivutuksiin, sitten kiertoihin ja taaksetaivutuksiin.

Joogatunnit alkavat ensiviikolla, tiistaina klo 18.45 Joogastudio 8:lla
Aloitamme syyskauden restoratiivisella ohjelmalla, tässä jo rento pikkuharjoitus viikonloppuun!
Nähdään tiistaina!

Yogame- rauhoitu viidessä minuutissa Tämä harjoitus rauhoittaa sinut lempeillä liikkeillä viidessä minuutissa. Lisää harjoituksia Yogamessä!

Iyengarjoogatunnit Turussa alkavat 2.9.
tiistaisin klo 18.45-20.00
Joogastudio 8, Kalastajankadulla.
Lämpimästi tervetuloa uudet ja vanhat joogit ja joginit!

https://joogastudio8.fi/

Iyengarjooga on vahva, fyysinen, lempeä ja tarkka tapa tehdä joogaharjoitusta. Harjoituksen rytmi on rauhallinen ja siinä keskitytään tiettyyn fyysiseen teemaan, esim. selkärangan kiertoihin. Harjoituksen jälkeen todella tunnet tehneesi ja mieli on selkeä ja rauhallinen.
Opettaja Jenny on opettanut Iyengarjoogaa vuodesta 2008. Iyengarjooga on ’joogan yliopisto’, opettajakoulutus kestää 5 vuotta ja vaatii jatkuvaa ylläpitoa. Tällä tunnilla olet hyvissä käsissä.