Cabane du Sud

Réservez dès maintenant pour le mois de juillet, pour plonger dans un bonheur bucolique de notre paradis champêtre. Tous les chemins mènent à la mer, et chez nous, elle est à quelques coups de pédales… et en bonus, 2 vélos en prêt découvrir les alentours à un rythme paisible.

L’espace sensoriel extérieur de la Cabane du Sud, va m’accompagner pour pratiquer la "Sophrologie", nous pourrions dire aussi : ou "l’art de se redécouvrir"

Après Réflexions, Travail et Formations, c’est avec Plaisir et Satisfaction que je vous annonce l'ouverture de mon Cabinet de Sophrologie au Jardin des Cinq Sens au Grau d’Agde.
https://sophromb.com

A l'aube, 7 heures 57, rejoindre le bord de plage ce lundi 19 décembre pour accueillir le lever du Soleil….Juste avant que ne commence l’agitation du quotidien et se laisser toucher par la magie du Lieu…
Et poursuivre cet instant précieux en respirant en pleine conscience, rien de plus simple….pourtant nous l’oublions…

Il suffit de prêter attention à votre respiration, ce qui paraît banal à première vue… mais les effets sont impressionnants sur notre bien-être général !

Concrètement, Simplement, Naturellement, commencez par être conscient de chaque cycle respiratoire…

Où finit-il ? Où le sentez-vous le plus nettement ? Dans le nez ? Le cou ? Ou le ventre ? Bonne Expérimentation....

Effet secondaire appréciable : la sensation de ne pouvoir arrêter de penser et de ressentir, cède la place à une sensation de contrôle et recentre votre attention sur le présent.

Attention, on inspire par le nez et on expire par la bouche :
https://www.allo-ortho.com/pourquoi-faut-il-respirer-par-le-nez/

Le Sport ça se partage, un échange précieux pour cette belle journée d'Octobre Rose du dimanche 2 octobre 2022, Bravo à notre Amie😘