MINCELIBRE

Les fêtes approchent avec une avalanche d'excès en tous genres: chocolats, champagne, bûches, foie gras...impossible d'y échapper
Heureusement vous pouvez limiter les dégâts avec quelques conseils simples 😀
1-Evitez d'arriver à table affamé sinon vous allez vous jeter sur l'apéro
2- Buvez de l'eau avant le repas vous aurez une sensation de satiété plus grande
3- Ne vous réservez pas à table
4- Préférez le champagne et le vin rouge au vin blanc liquoreux beaucoup trop sucré (évitez les sodas)
5 - Limitez au maximum la consommation de sucre en dessert une toute petite part de bûche glacée sera suffisante sans vous frustrer
6- Le lendemain privilégiez les légumes et les fruits pour nettoyer votre organisme