Francisco Taboada

💪 21 km. Une rencontre. Une leçon. 🏔️🏃‍♂️
Samedi, j’ai couru le semi-marathon d’Annecy. Et comme souvent, il n’y a pas que le chrono qui compte. Il y a ces moments inattendus qui donnent tout son sens à l’effort.
Tout commence dans le sas de départ. On fait la connaissance de Chloé, une jeune physiothérapeute qui portait exactement la même paire de chaussures que moi… et dans la même couleur ! Un détail amusant qui crée immédiatement un lien.
Avec Thomas, nous avons partagé la course avec elle presque tout du long. Nous l’avons aidée à maintenir son allure, mais dans les passages compliqués, cette dynamique d’entraide est devenue vitale.
Le moment fort ?
Imaginez : nous avançons à environ 15 km/h sur une piste cyclable d’à peine 3 mètres de large. Soudain, des athlètes partis plus t**d reviennent en sens inverse et occupent presque toute la route. À cette allure, le passage devient extrêmement délicat.
C’est là que le collectif a pris le dessus : en file indienne, Chloé et d'autres coureurs nous ont aidés à nous faufiler dans ce flot dense et rapide. On ne courait plus pour soi, on courait les uns pour les autres.
Ce que j’en retiens :
1. L'adaptation : La trajectoire change, l'objectif reste.
2. Le collectif : Seul on va vite, ensemble on passe partout.
3. L'humain : Un sourire dans le sas peut devenir votre meilleur allié au 15ème km.
Au-delà de la performance, cette course rappelle une vérité puissante : que ce soit dans le sport, dans la vie ou en entreprise, c’est en s'adaptant et en s’entraidant que l’on dépasse les obstacles. 🤝
Et vous, plutôt coureur solitaire ou adepte du peloton ? Dites-moi en commentaire ! 👇

La performance, c’est aussi savoir lire entre les lignes de la fatigue.**
Samedi, je prendrai le départ du semi-marathon d’Annecy avec mon guide et ami Thomas.
La préparation a été intense. La semaine dernière, une séance de 12 x 3 minutes à allure 10 km a laissé des traces : une gêne est apparue, le signal d'alarme classique du "trop-plein". C’est là que le rôle de coach prend tout son sens, même pour soi-même.
Il a fallu poser le cadre, ne pas céder à la panique, masser et soigner immédiatement. Savoir quand accélérer est une compétence ; savoir quand protéger son potentiel en est une autre, bien plus cruciale pour durer.
Aujourd'hui, à J-5, les voyants sont repassés au vert. Nous sommes en pleine période d’affûtage. L'objectif est clair, la forme est là, mais c’est l’humilité face au corps qui nous permettra de concrétiser nos ambitions samedi.
**Dans vos projets, savez-vous identifier le moment où la persévérance doit laisser place à la récupération stratégique ?**

Solides face au vent ! 🌬️💪
Dimanche à Aix-les-Bains, ce n’était pas seulement une course, c’était une confirmation. Celle que l’engagement et la sportivité font toute la différence quand les éléments se déchaînent.
Entre le froid polaire et un départ involontaire en queue de peloton, le défi était de taille. Mais nous n’avons rien lâché avec Thomas. On retiendra cette rencontre incroyable avec Marwan, un coureur inconnu avant le départ, qui nous a spontanément aidés à remonter les groupes. 🤝
Le bilan :
✅ Une course progressive et nerveuse.
✅ Un second 5 km plus rapide que le premier malgré les rafales de face.
✅ Une envie décuplée pour la suite.
Un grand merci à Thomas, à Marwan pour son esprit sportif, et un immense big up au club d’Aix-les-Bains pour leur accueil incroyable. On se dit à l’année prochaine ! 🏃‍♂️✨
🚀 Cap sur le prochain objectif : le semi-marathon. Reste connecté, je vous en dis plus très vite !