Yigeia Sport

🔹️Semaine bleue, 7ème edition🔹️
La semaine dernière se tenait la Semaine Bleue à Balma, un événement dédié à nos chers séniors.
À cette occasion, j'ai eu la chance d'animer un atelier dans la salle de l'Odyssée, place de la libération.
Au programme, un échauffement basé sur la mobilité articulaire 💃  suivi d'un petit circuit renforcement sur la thématique multisport 🥊🏈et pour finir, un retour au calme via un exercice de respiration🧘‍♀️
Ajoutez à cela, un dynamisme et une bonne humeur sans faille des pratiquants : le mélange parfait pour une heure de pur bonheur !
Merci à , , .noves, à tous les seniors présents et à Sabrina de m'avoir permis de vivre ce moment de partage 🌼🌻

«Le bonheur s'entretient tous les jours » 🌸

Citation du jour 🌸