JOLT Recovery

J-7 avant .co 🏁

On vous donne rendez-vous pour la deuxième édition au village bien-être de La Boucle Festival pour tester nos outils de récupération directement après votre course.

Retrouvez tout ce dont votre corps a besoin dans les premières heures qui suivent l’effort 🔋

📅 Samedi 30 mai
📍 Hippodrome d’Enghien, à 20 min de Paris

Vous passerez nous voir au village ? Dites-le nous en commentaire 👇

Les muscles les plus sollicités en HYROX ? 👀

Entre les runs, les sled push, les wall balls ou encore les burpees, ton corps encaisse énormément de fatigue musculaire sur plusieurs zones en même temps :

✔️ Les quadriceps
Ils travaillent quasiment sur chaque mouvement : course, poussée du sled, squats, wall balls…

✔️ Les ischios & les fessiers
Ils absorbent une grosse partie de la charge et fatiguent rapidement sur les longues intensités.

✔️ Les abdominaux & le core
En HYROX, le gainage est permanent. Ton centre du corps stabilise chaque mouvement et protège ta posture pendant toute la course.

✔️ Le dos & les épaules
Le haut du corps travaille sans arrêt pour stabiliser, tirer et porter sous fatigue.

Tous ces muscles travaillent intensément pendant un HYROX, c’est pourquoi la récupération est essentielle pour éviter l’accumulation de fatigue.

Les boots de pressothérapie permettent de relancer la circulation et de soulager les jambes après l’effort 🔋

En complément, tu peux utiliser le Core de pressothérapie pour cibler la sangle abdominale ainsi que les Wings Duo pour récupérer les bras, les épaules et le haut du dos.

💬 Partage ce post à quelqu’un qui a besoin de récupérer après son HYROX !

Tu te demandes si la pressothérapie peut t’aider quand on vit avec un lipœdème ? 🤔

C’est une question que beaucoup se posent.

La pressothérapie ne guérit pas le lipœdème, soyons clairs là-dessus, mais elle apporte un vrai confort au quotidien en agissant sur plusieurs symptômes ⚡

En stimulant le drainage lymphatique, elle permet :
☑️ de réduire l’œdème
☑️ d’apaiser la sensibilité douloureuse des tissus
☑️ de relancer la circulation veineuse et lymphatique
☑️ d’alléger cette sensation de jambes lourdes qui pèse sur la journée

Pour être encore plus efficace, elle s’intègre idéalement dans une prise en charge plus globale👇

Une alimentation saine et riche en nutriments, une bonne hygiène de vie, ainsi qu’une activité physique adaptée comme les sports aquatiques ou le renforcement musculaire peuvent aussi faire une vraie différence sur le long terme.

Et surtout : chaque lipœdème est différent.
Si tu envisages la pressothérapie, parles-en d’abord à ton médecin ou à un spécialiste afin d’avoir un accompagnement adapté à ta situation.

Tu connais quelqu’un qui souffre de lipœdème ? Partage-lui ce post 🚀