Inner Ocean Coaching

𝗪𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘂𝗻𝘀 𝗴𝗹𝘂̈𝗰𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿, 𝗴𝗲𝘀𝘂̈𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗺, 𝘄𝗮𝘀 𝘄𝗶𝗿 𝘁𝘂𝗻

Warum bewerten wir Landschaften mit Wasserelementen positiver als jene ohne? Wieso bevorzugen wir im Restaurant den Platz mit Blick aufs Wasser? Und weshalb sind wir bereit für ein Apartment in Wassernähe doppelt so viel zu zahlen? Bewusst oder unbewusst, unser Gehirn reagiert auf Wasser und lässt uns ruhiger, kreativer und einsichtiger werden. Die beruhigende Wirkung von harmonisch fließendem Wasser, der rhythmische Klang von ein- und ausschwemmenden Wellen und die Farbe 𝗕𝗹𝗮𝘂 lassen uns größere Verbundenheit spüren. Zu uns selbst, unserer Umgebung und den Menschen um uns herum. 𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗶𝗻𝗱 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗿𝗲𝗶𝗯𝘁 𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗻 𝗭𝘂𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱, 𝗱𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗻𝗮𝗵 𝗮𝗺, 𝗶𝗺 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗪𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗿𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻.

Unser Alltag ist geprägt von 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, Zeitdruck, Bildschirmen und Unmengen an Informationen. Im Gegensatz zu unserem Blue Mind aktivieren solche Zustände unseren 𝗥𝗲𝗱 𝗠𝗶𝗻𝗱: unser Gehirn auf Stress. Dieser Zustand kann durchaus auch positiv für uns sein. Er kann uns helfen die Ziellinie zu erreichen oder das neue Projekt pünktlich fertigzustellen. Wenn unser Red Mind jedoch zu lange oder übermäßig aktiviert ist, geht er in einen 𝗚𝗿𝗲𝘆 𝗠𝗶𝗻𝗱 über. Wir erleiden ein 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁, verfallen in eine Depression und sehen keinen Ausweg mehr. Um das zu verhindern, ist es wichtig, dass wir den feurigen Red Mind und den kühlen Blue Mind in Balance halten. Erlaube dir heute ein wenig Wasser in deinem Tag: eine Mittagspause am Fluss, ein Spaziergang am Bach neben dem Haus oder einfach ein Bad, um nach einem langen Tag auszuspannen... 🌊💆‍♀️