Road To Elite

Cela fait bientôt deux ans que suit Mélissa dans sa préparation en tant qu’arbitre assistante internationale de football. ⚡️

🎙️ : « Actuellement en période d’intersaison, nous avons deux gros mois pour préparer au mieux la saison qui arrive ainsi que sa performance aux tests physiques exigés par la FIFA.
J’ai divisé ces deux mois en trois parties afin que nous nous concentrions sur des qualités physiques précises indépendamment des autres.

Nous sommes actuellement dans la deuxième phase, qui implique un gros travail d’isométrie. Cette phase nous aide principalement à améliorer ses connexions neuromusculaires, à préparer son corps à la phase suivante et à améliorer la santé et la performance de ses tendons. »

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💡Tu ne le sais peut être pas encore, mais toi aussi tu peux faire partie des Athlètes solides !

🤝🏽Notre programmation accompagne aussi les débutants afin qu’ils s’améliore dans leur pratique

📈Atteins le niveau Rx tant convoité en prenant le temps de travailler les bonnes choses, toutes ces petites choses que tu n’as pas le temps de faire dans tes 1h de Class WOD

Et fais le accompagné !

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