Optimal Perf Lyon 3

[Ouf la rentrée du sport !! ]

Optimal Perf vous attend dans des locaux fraichement rénovés !

Heureux de vous retrouver !!

Optimal Perf vous aide à atteindre vos objectifs sportifs en réalisant votre préparation mentale 💪

Cette préparation consiste à développer vos ressources grâce à une meilleure compréhension et prise en compte de la puissance de vos émotions.
En utilisant des outils scientifiques 📈, nous travaillons donc sur la gestion de la confiance en soi, du discours interne, de la motivation, des routines de performances, de la concentration, de la combativité…

Après un diagnostic psychologique de détermination de la personnalité et des émotions, nous déterminons ensemble des objectifs.

Les techniques utilisées sont variées et complémentaires : techniques de concentration, de récupération mentale, de centration sur soi, du présent, Programmation Neuro Linguistique, Analyse transactionnelle, imagerie mentale, formulation d’objectifs, dynamique de groupe, relaxation…

ATTENTION ! Les cours du mercredi soir ont été avancé sur le mardi et à partir de la semaine prochaine il y aura qu'un cours de 18h à 19h (nous vous tenons au courant). Aujourd'hui c'est encore de 17h30 à 18h15 et de 18h15 à 19h. Venez nombreux et donnez-nous votre retour afin de préparer un planning optimal pour la rentrée... MERCI beaucoup et bonne journée...

*** NEWS ***
A partir de cette semaine il y a des nouveaux cours le mercredi soir avec Lilia !!
17h30-18h15 : Pilates/yoga (attention: cours très dynamique)
18h15-19h00 : Aerodance
Lilia est une professionnelle internationale d'origine russe. Elle est spécialisée dans les techniques de maîtrise (yoga, pilates). C'est une compétitrice de niveau mondiale en danses de salon depuis 1996.
A ne pas manquer !!! Nous vous attendons nombreux.