Sophrolia

🌪️ 𝑰𝒍 𝒚 𝒂 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒃𝒐𝒖𝒔𝒄𝒖𝒍𝒆𝒏𝒕.

Une perte, un changement subi, une transition imposée… Et parfois, on ne comprend pas ce qui nous arrive. On se sent vidé·e, à l’arrêt, submergé·e.

🎧 Dans l’épisode #7 de mon podcast, disponible dès à présent, je vous parle d’un outil précieux pour mettre du sens sur ces tempêtes intérieures : la courbe du deuil.

Je vous explique :

✨ pourquoi elle ne concerne pas que le décès d’un proche,

✨ comment elle peut éclairer nos bouleversements professionnels, relationnels, identitaires,

✨ et en quoi comprendre cette courbe permet de retrouver du pouvoir sur ce que l’on vit.

Un épisode pensé pour tous ceux et celles qui vivent un virage, une fin, un « plus rien comme avant ».

Lien ci-dessous ou sur votre plateforme de podcast préférée. 🤩

Episode#7: La courbe du deuil | Ausha 🎙 Épisode #7 : La courbe du deuil Dans cet épisode, je vous propose d'explorer un sujet universel et pourtant souvent mal compris : le deuil. Bien au-delà de la perte d’un être cher, le processus de deuil se vit aussi lors de bouleversements majeurs de nos vies : fin d'une relation, perte d...

✨ 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒔 𝒎𝒂𝒊̂𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒆𝒔 𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒓𝒆́𝒗𝒐𝒍𝒖 ? ✨

Pendant des siècles, des guides et maîtres spirituels ont foulé la terre, diffusant des messages de paix, d’amour et d’harmonie, dans l’espoir de montrer aux humains la voie à suivre. Ces enseignements ont marqué l’Histoire. Je crois qu’aujourd’hui, une ère nouvelle s’ouvre devant nous.

📌 𝑳𝒆 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒇𝒂𝒖𝒙 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒉𝒆̀𝒕𝒆𝒔
Nous vivons dans un monde où il est facile de se perdre face à ceux – toujours plus nombreux- qui prétendent avoir des réponses universelles : “Faites ceci, suivez cela, et vous trouverez votre chemin.” La vérité est qu’à mon sens 𝑎𝑢𝑐𝑢𝑛𝑒 𝑣𝑜𝑖𝑒 𝑒𝑥𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟𝑒 𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑟𝑒́𝑒𝑙𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑝𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑐𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑧 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛.

Pourquoi ? Parce que 𝑙𝑎 𝑠𝑒𝑢𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑑𝑒́𝑡𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑉𝑒́𝑟𝑖𝑡𝑒́, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑉𝑂𝑈𝑆 .

🧘‍♀️ 𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒊̂𝒕𝒓𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓
Nous portons tous en nous une sagesse profonde. Certains l’appellent le guide intérieur, d’autres le sage ou encore la divinité intérieure pour les plus spirituels. Peu importe le nom qu’on lui donne, cet espace en nous sait ce qui est juste et bon pour nous. 𝑃𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑛𝑒 𝑙𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑡 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑠.
La beauté de cette sagesse c’est qu’elle est Unique. Ce qui est vrai pour vous ne le sera pas forcément pour quelqu’un d’autre, et ce, dans tous les domaines.

🌀 𝑺𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆𝒓 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒍’𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓
Ce chemin n’est pas toujours simple. Pourquoi ? Parce que nous avons été conditionnés depuis l’enfance à chercher des réponses à l’extérieur : dans les livres, les institutions, les conseils d’autrui. Or, là, il s’agit de se tourner vers l’intérieur.
Apprendre à se reconnecter à soi-même peut être un défi. Cela nécessite de déprogrammer certaines croyances, d’apprendre à écouter sa propre voix intérieure, parfois étouffée par le bruit du monde.

🌟 𝑼𝒏 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒕𝒊𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆́
𝐴𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑛𝑒 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑒 𝑝𝑎𝑠 𝑑𝑖𝑟𝑖𝑔𝑒𝑟. Le rôle d’un accompagnant n’est pas de vous donner des réponses toutes faites, mais de vous aider à rallumer le phare qui sommeille en vous.
Ainsi, vous redevenez souverain.e, libre de choisir votre chemin, éclairé.e par votre propre lumière.

🔍 𝑬𝒕 𝒗𝒐𝒖𝒔, 𝒐𝒖̀ 𝒆𝒏 𝒆̂𝒕𝒆𝒔-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒄𝒆𝒕 𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒏𝒕𝒊𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 ?
- Écoutez-vous votre intuition, ou cherchez-vous encore des réponses à l’extérieur ?
- Qu’est-ce qui pourrait vous aider à vous reconnecter à cette sagesse intérieure ?

🌿 Le temps est venu de retrouver ce pouvoir inaliénable qui est le vôtre : celui de choisir et de tracer votre propre voie, en harmonie avec qui vous êtes profondément.
et le premier pas pour retrouver votre souveraineté pourrait être de suivre le nouvel épisode de mon podcast ;)

https://podcast.ausha.co/le-podcast-de-la-souverainete-personnelle-pour-redevenir-roi-et-reine-en-son-royaume/episode-5-apprendre-a-dire-non-une-competence-royale

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🔥 𝑷𝒐𝒅𝒄𝒂𝒔𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑺𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒕𝒆́ 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 : 𝑬́𝑷𝑰𝑺𝑶𝑫𝑬 3 – 𝑫𝑰𝑺𝑷𝑶𝑵𝑰𝑩𝑳𝑬 𝑳𝑬 15 𝑴𝑨𝑹𝑺 ! 🔥

Et si la première clé de votre souveraineté personnelle, c’était vous-même ? 🤯

📢 Dans ce nouvel épisode, on plonge au cœur d’un sujet essentiel : l’art de se connaître.

Parce que prendre sa place, faire des choix alignés et avancer avec confiance… c’est impossible sans une vraie connaissance de soi !

🔍 Quels sont vos moteurs ? Vos freins invisibles ? Vos vrais besoins ?

🎧 Prêt.e à plonger dans l’introspection ? Dans cet épisode, je partage des clés pratiques pour mieux vous comprendre et avancer avec confiance.

💬 Et vous, quel est le plus grand obstacle que vous avez dû surmonter pour mieux vous connaître ? Partagez vos expériences en commentaire si vous le souhaitez !



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